一直很喜歡羅杰斯的理論，但這是我*次這么真切的去體會其中的東西，真的感覺只有自己體驗過的才能真正地領悟。

       不知道為什么我每次想一些東西總要想很久才能形成自己的觀點，還好有這個反饋環節，讓我好好想清楚那天的東西。

       下面是我的一些感受：

       能站在這個小組里說出我的問題，是我積蓄了很久的能量，并懷著一顆自我救贖的心才敢說出來的，我也許是想在小組里求證我自己，到這里讓你們告訴我怎么去做，怎么才能更好的找到自己。

       我后面發現我錯了，完全曲解了無痕跡。但我羨慕你們的人生閱歷，有時候發現自己太急功近利了，太想跳著過，而不是一步一步地走好每一步。導致一些東西脫節，讓我產生自我矛盾。導致了一些負面的東西來強化了自己那顆脆弱的心。

       呵呵，正如您所說，一說自己話就多起來了，感覺說的一切都是很自然的。

       說說小組的事吧，您說我應該會哭的，為什么我沒有哭，說實話，只有李麗霞和張鑫老師的故事感動了我，其他的在當時的我來說都是排斥的，只是局外的故事，當然我不可能那么自私的讓每個人都圍繞我轉。但是在小組里讓我感受到了平等，讓我放下了很大的包袱，到后來也許是變成了一種開心。這在無形中給我一種動力，也許正是因為這個無痕跡地改變了我的一些心態，我會慢慢的去改。

       帶著一個開放的心態去面對我未來的心理事業，讓我沉浸在自我世界的時間少一些，多和別人聊聊自己的感覺真的很舒服。

       我將來也會走上心理咨詢這條路，而且我一直都很喜歡，以后有機會還得多多向您請教，真的非常感謝豐老師！！！

       你讓我們寫陽光心態和月亮心情，我想我上面的感受就可以很好的說明了。說出自己讓自己在陽光下晾曬了一下，發霉的心接觸到了不一樣的觀點，開始更開闊，這大概就是陽光心態吧，用積極的心態去面對生活。

       至于月亮心情，當我心中的矛盾解決了，心自然就靜下來了，平靜的心更是給我以力量。讓我不斷的向前。

       很喜歡自己身心合一的感覺，希望自己繼續努力不斷讓自己以一個咨詢師的身份成長起來，能將無痕跡這種理念帶給更多的人。

       （今天上人格心理學，講到了羅洛·梅的存在分析論，他認為個人的存在彼此獨立，誰也無法了解他人是怎樣存在的，他的心理治療理論中認為咨詢師共情是不恰當的。似乎和您的無痕跡是完全相反的，我雖然不是完全贊同他的觀點，可是在小組中其他人所說的故事真的不能改變我的存在，我明顯感覺到了那種其他人的思想無法改變我感受，在盡力也無法做得到，讓我對您無痕跡的有那么一點懷疑。那么在小組中如果不是很容易受人影響的人，自我的概念根深蒂固的人是否能在小組中獲益，這種影響能否長期持續下去呢？）

        豐柯答疑：羅洛·梅認為個人的存在彼此獨立，共情是不恰當的，是他站在不同角度來看，我們每個人是獨立的但又不能一個人生活在世，即使不能完全了解別人，但必須與其他人共存這個世界上。你在小組中能夠感受他人的故事，而且他人的故事又是因為你的故事而發。無痕跡恰恰不想改變任何人，每個人也無需作什么改變，只是隨著年輪在轉動，日復一日，年復一年在過著自己的日子，完全與眾不同，但是怕就怕在不愿意過自己的日子（覺得自己盤子里的飯菜不香），總想過別人的日子（夾別人盤里的飯菜，以為更香些），結果就沒有了自己的好日子。心理上的不平衡往往就是這樣產生的。我們無痕跡小組不是要影響誰，而是自己慢慢找回了自己。當然了這不是一兩次的事情，需要有個比較長期的（三個月轉季也是轉機）過程。