沈陽少兒專注力提升訓(xùn)練，沈陽專注力訓(xùn)練有多好，通過專注力訓(xùn)練方法很關(guān)鍵，專注力訓(xùn)練可以用番茄工作法，寫數(shù)字是提升專注力的好方法，專注力訓(xùn)練需要家校配合，想學(xué)怎樣提升小孩的專注力，學(xué)習(xí)時(shí)怎樣才不分心帶我們了解一下。

1.專注力訓(xùn)練方法很關(guān)鍵

其實(shí)，孩子的專注不是一朝一夕養(yǎng)成的，即使是觀察動(dòng)物，觀察一個(gè)奇怪的東西也能鍛煉孩子的專注力。過度的干預(yù)和打擾，不僅會(huì)讓孩子變得缺乏主見，感到茫然，也在無形中破壞了孩子的專注力。比如孩子正在家長(zhǎng)時(shí)不時(shí)地要把孩子拉過來噓寒問暖，“怎么樣渴不渴，來喝點(diǎn)水”“走我們不玩這個(gè)了去那邊看看”。

2.專注力訓(xùn)練可以用番茄工作法

可以以25或30min為一個(gè)周期，作為一個(gè)進(jìn)入心流的緩沖。提醒自己在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)就只做這件事，而因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段比較短，大腦就會(huì)容易保持一種興奮和專注的狀態(tài)。而如同拋磚引玉，有了25分鐘的專注，接下來要繼續(xù)專注就容易多了。

3.寫數(shù)字是提升專注力的好方法

讓孩子7分鐘之內(nèi)，在紙上從1寫到300不能涂改。這個(gè)其實(shí)是南方科技*2012年自主招生考試?yán)锏囊坏李}，據(jù)說，幾百個(gè)考生中，只有兩個(gè)人完全做到。因?yàn)橐L(zhǎng)時(shí)間維持自己的注意力不容易不相信大家自己可以試試看。當(dāng)然，孩子還小的話，我們就需要根據(jù)孩子的能力來設(shè)置難度，可以1—50為*個(gè)階段，1—100為第二個(gè)階段，1—200為第三個(gè)階段，1—300為第四個(gè)階段，這樣循序漸進(jìn)的進(jìn)行訓(xùn)練。

沈陽少兒專注力提升訓(xùn)練

4.專注力訓(xùn)練需要家校配合

大部分孩子每周來校區(qū)上2-3次課，每次1-2個(gè)小時(shí)，單靠課堂上的訓(xùn)練對(duì)孩子的大腦刺激不夠，因此，我們匹配了對(duì)應(yīng)孩子當(dāng)前能力的家庭鞏固訓(xùn)練，讓孩子下課后在家中練習(xí)。有的家長(zhǎng)積極配合孩子完成家庭鞏固作業(yè)，并將孩子的練習(xí)情況反饋給老師，與老師保持良好的溝通，在校區(qū)，我們發(fā)現(xiàn)這一類的孩子能力提升速度是要明顯快于家長(zhǎng)做甩手掌柜的孩子。

5.想學(xué)怎樣提升小孩的專注力

讓孩子在規(guī)定的時(shí)間完成規(guī)定的任務(wù)，平時(shí)多鼓勵(lì)，不要干擾他做自己喜歡的事，減少對(duì)小孩的嘮叨和訓(xùn)斥，有機(jī)會(huì)可以大聲朗讀有利于訓(xùn)練注意力，有時(shí)間就和小孩玩自我約束的游戲，營造一個(gè)集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。堅(jiān)持做必要練習(xí)觀察力 ，注意力和記憶力。

6.學(xué)習(xí)時(shí)怎樣才不分心

青少年提高注意力可以通過養(yǎng)成好的習(xí)慣培養(yǎng)興趣、減少電子產(chǎn)品使用培養(yǎng)好的習(xí)慣，養(yǎng)成按時(shí)作息，按時(shí)完成功課的習(xí)慣，他寫作業(yè)時(shí)盡量不要去打擾，可以陪伴，但不要干涉孩子的學(xué)習(xí)培養(yǎng)興趣愛好，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣才能增強(qiáng)學(xué)習(xí)的注意力，減少學(xué)習(xí)時(shí)分心加強(qiáng)專注力。

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