有很多人對于西安新城區產后康復培訓中心在哪里滿懷希望，西安產后康復培訓還是帶給人們很多希望的。以下的產后修復調理，什么情況下應該做產后康復，場后恢復什么時候做，產后康復的時間，產后康復師的培訓，如何成為專業產后康復師給大家做了詳細的解答，并做一個了解。

1.產后修復調理

首先月子期你已經在做產后修復了，飲食調理你的腸胃和氣血，五臟六腑，其次肝膽脾胃！產后24小時你就可以開始了母乳喂養，所以胸部護少不了，其次15天以后剖腹產看傷口愈合情況，就可以做腹直肌修復和骨盆修復，另外就是大補艾灸，溫宮暖巢，祛濕驅寒！

2.什么情況下應該做產后康復

如果42天里，自我身體修復的速度不是很良好，又有身體疼痛，對于良好的體態體資也沒有什么概念，那么可能會出現身體上的問題，并且不知道如果矯正或者調整。那么就要借住專業人士對身體整體的情況做一個整體的評估，再針對評估的問題做針對性的康復，方法包括手法的放松和關節紊亂的糾正，配合正確的訓練達到一個健康的狀態。一定要找對身體結構有基礎的醫生或者康復老師。

3.場后恢復什么時候做

一般醫生建議產后恢復*是在產后六個月以內*的了，如果產后身體基本沒有大概的話順便一般在一個星期就可以穿塑身衣，拋腹產在半個月傷口愈合。加上合理的飲食及時收腹，可以有效預防子宮下垂，適量運動就好，避免激烈的大運動。

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4.產后康復的時間

我們還可以通過徒手中醫絡穴調理手法、疏通經絡或借助各種儀器、工具、對產后的寶媽進行體質與體形的調理、塑造！ 因為生完寶寶的寶媽身體都是很虛弱的，在恢復一個月后身體機能都可以正常運轉的時候產后恢復就要開始著手了，*的時間是產后1-6個月越早越好。

5.產后康復師的培訓

了解盆底康復訓練。學習盆底肌肉的解剖結構，了解產后盆底肌肉的恢復和康復訓練。學習產后腰椎和骨盆康復訓練。包括學習基本的調整方法、培訓使用緊密綁定帶、鍛煉腰椎和骨盆的肌肉。了解產后飲食。學習不同階段的飲食，了解產后女性應該吃哪些食物和避免哪些食物。

6.如何成為專業產后康復師

學習如何進行產婦心理和情感的疏導。培訓產后心理學課程，了解如何疏導、咨詢產后精神障礙，并獲取親密的溝通和信任的技能。學習如何做產后按摩。按摩可以幫助產婦減輕身體疼痛、緩解緊張情緒以及促進血液循環以及預防或減少產后壓力癥候群。

產后修復調理，什么情況下應該做產后康復，場后恢復什么時候做，產后康復的時間，產后康復師的培訓，如何成為專業產后康復師說明每個專業都有它存在的意義，只要自己肯努力。西安新城區產后康復培訓中心在哪里

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