美白 秘笈 如何讓皮膚美白

一白遮三丑，這也是很多女人們對美白青睞的原因，可是真正的美白并不是靠化妝變白，也不是不自然的漂白，美白的目的是為了減少皮膚出現斑點，讓皮膚更加健康，散發出自然的光澤來。那究竟如何做才能真啊正美白呢?看看小編給你提供的秘笈吧。
　　真正美白的秘笈：

　　1、日曬前*避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉。

　　因為這些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉淀，及時避免用這些光敏性蔬菜護膚對于美白有很大的幫助。

　　2、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精。

　　因為在接觸紫外線后，這些成分會引起皮膚黑色素加深，給美白的工作帶了很大的困難。

　　3、日曬的時候要保護眼睛。

　　日曬不僅給皮膚的美白帶來了很大的危害，而且還會引發多種眼科疾病，保護方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。

　　4、不同的皮膚對抗日曬程度不同。

　　通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數的防曬品，這樣才能達到真正的美白作用。

　　5、要美白必須使用防曬產品

　　每次曝曬于陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2-3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數高且具防水效果的防曬品來達到美白作用。

　　6、避免在早上10點至下午2點外出

   如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害，同時給美白工作帶了很大的困難。

　　7、日曬后清洗全身是美白的前提

　　只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家后應先將全身沖洗干凈。以輕松的動作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

　　8、美白補救方法可以將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。

　　天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮定、溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發紅現象，達到美白的效果。

　　9、想美白就不要攝取含有人工食品添加劑的食物。

　　健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等，所以要想美白去掉皮膚的斑點，就不要吃含有人工食品添加劑的食物。

　　10、美白還需要舒緩緊繃的身心。

　　很多人都不知道美白和心理的關系，生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。