【熱薦】推薦東莞受歡迎的超強記憶力訓練機構名單榜首一覽，今年很多的人都在做東莞記憶力培訓 ，為什么這么多人都在做呢？在此我就和大伙說說什么是聯想記憶，良好的生活作息能提升記憶力，記憶力下降需警惕。

1.什么是聯想記憶

所謂的聯想記憶就是，說到某種東西就聯系到它的用途，如：毛筆就讓人想到時書法和繪畫，在往大的方面就聯想到名家的作品等等，在科學上就是聯系記憶法，這也是人的思維邏輯和對事物的認識，現在小孩子都喜歡玩游戲但是卻不明白為什么游戲是這樣的，游戲操作為什么要這樣的操作，聯想記憶就是通過事物的來記憶。

2.良好的生活作息能提升記憶力

記憶遺忘曲線這一大發現被很多人所熟知，其調差結果現實醒來和睡覺前是記憶的黃金時段。而且睡眠中大腦還會對信息進行整理，醒來后只要對內容復習一遍整天都會記憶猶新。可是如果用腦過度并且沒有得到休息，腦機能就會得到下降，記憶效率也會很低。所以一定要保持良好的生活習慣，勞逸結合。

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3.記憶力下降需警惕

記憶力下降是有正常衰老和認知障礙的。其中正常衰老是不可避免的，不過也可以通過鍛煉來改善或延遲。不過要是認知障礙就要引起重視了，其表現有在熟悉的地方迷路，記憶力下降比同齡人嚴重。出現這些表現一定要高度重視，處理不好癡呆可能就找上門了。

希望什么是聯想記憶，良好的生活作息能提升記憶力，記憶力下降需警惕對你有所幫助。【熱薦】推薦東莞受歡迎的超強記憶力訓練機構名單榜首一覽

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