籃球培訓機構哪家強?
籃球培訓班推薦選擇優肯籃球,口碑在業內很好。優肯籃球是一家以雙語教學+賽事+基地+互聯網科技的四維發展模式的青少年體育教育科技公司,俱樂部聚了全球百名熱愛籃球的教練、百萬熱愛籃球的陽光少年。
優肯KIDS幼兒運動成長中心關注少兒運動的科學性,以少兒身體、動作及心智發展為基礎,以體能為載體,以小籃球為特色,融入小籃球動作技術教學,通過情景游戲與任務挑戰等教學方法,幫助更多少兒建立正確的運動模式,掌握科學的運動方法和技能,養成良好的運動習慣。
優肯籃球從零開始訓練營是專門為較小年齡段的學員準備的,所以更加針對對興趣的培養和對籃球的理解。每天訓練結束后,教練會簡單的與學員進行一些籃球項目互動,不僅可以鞏固訓練內容,還可以增加學員對籃球的興趣。
上海有哪些較大的籃球培訓機構?
上海的籃球培訓機構中,除了很多人知道的YBDL,全力以赴籃球算是后起之秀。發展到目前已經在全上海有27家校區了,而且非常特色的一點是全力以赴籃球是目前在上海*一家課程覆蓋青少年到成人,4-16歲均可報名的機構。
而且所有課程在報名后均可無條件退款,買它的課程也沒有后顧之憂。
哪里有籃球專業訓練?
1. 國內目前有哪些好的籃球訓練營訓練營是怎么樣的要具體一些!國內籃球訓練營 王非籃球訓練營北京籃球訓練營上海籃球訓練營廣州籃球訓練營 耐克籃球訓練營 nba海爾籃球訓練營 廣之體籃球訓練營 帶隊老師是籃球訓練營成功操作的核心。一般情況,10個學生應該有一個帶隊老師,甚至應該有更多的老師。因為籃球訓練營說到底是項活動,活動就必須有組織者,組織者的責任心、愛心、經驗、親和力是孩子們最看重的事情,他們既要成為活動的帶動者、組織者,也是生活、學習的指導者,如果為了節省成本,只隨便找幾個名不見經傳的體育老師,而沒有其它內容,無疑將使訓練營的質量大打折扣,進而影響孩子們的未來。像五虎王非訓練營的艾德希林和李霖,而張偉平訓練營也是他親自上陣指導些技術要領,他們的教學經驗更多的源自于他們多年從事的籃球專業,也更加讓人信服。
2. 如何考取籃球訓練師的資格證書,去哪考都需要什么
健身教練資格證對于健身教練的職業生涯來說起著至關重要的作用,對于一些資歷深厚的專業健身教練來說,雖然并不能將是否有資格證作為判斷他們個人能力的僅有標準,但是證書作為一件得力的助攻武器,確實是值得去考一考的。健身教練資格證哪里考?怎么考這個證書?
健身教練這一工作是一個既可以強健自身的體魄,又可以幫助會員打造更加完美的形體的好工作,成就自己,改變他人。在越來越多的人在關注自身健康的同時,更多的健身教練加入進來,為改變國人的形體做著莫大的奉獻。
3. 哪里可以找到籃球專業訓練師
說起這個職業,美國N多。
4. 籃球訓練有哪些需要學習
進攻要練習三威脅,即:突破、傳球、投籃
防守要練習搶籃板,卡位等
5. 專業籃球訓練有哪些項目
完整的體能訓練周期為12周,總共分為專項體能、力量、爆發力、速度、靈敏等多個項目,這里只簡單的介紹下專項體能訓練。
人體內有三大能量系統:ATP-CP系統、乳酸能系統和有氧氧化系統,其中ATP-CP系統和乳酸系統屬于無氧代謝供能。籃球運動由85%的無氧代謝和15%的有氧代謝組成。因此,體能訓練應以無氧(能量反復消耗的)和快速恢復的高強度練習為主。
體能好的運動員可以在高強度比賽的間隙快速恢復。ATP-CP年能量系統大約在30s內就恢復50%;2-5分鐘內可完全恢復;乳酸能能量系統大約在20-30分鐘內恢復50%,1小時左右可完全恢復。
每次的訓練都應該包括以下環節:
① 熱身
②拉伸(靜態或動態)
③ 專項體能訓練
④放松
⑤ 拉伸
一、訓練之前的熱身與拉伸
熱身與拉伸是每一次訓練的基本環節,其中拉伸在訓練前和訓練后都要進行。
科學的熱身活動室日常訓練和比賽的基礎,它可以提高肌肉溫度,并且使肌肉起到更好的牽拉作用。具體的熱身有多種選擇:慢跑、跳繩、健美操、靈敏性訓練、行進間運動等都可以達到熱身的目的。
一套行進間的熱身運動是籃球訓練或比賽的最有效的準備活動,它包括:
①高抬腿跳
②跨步跳
③高抬腿跑
④后踢腿跑
⑤卡里奧克
⑥弓箭步
⑦后腿跑
⑧側擺臂
⑨前后踢腿
完成熱身之后,在準備常規的拉伸訓練,對于身體已經得到充分熱身的人來說,可以采用靜態或者動態的拉伸方式,如果你的身體沒有充分熱身,*采用動態的拉伸方式,以達到熱身和拉伸的目的。
二、專項體能訓練
開始訓練時,起初可以在田徑上進行200米和400米跑的一般體能訓練,然后逐漸過度到在籃球場上進行具體的專項體能訓練。
訓練的強度為每周兩天,比如周一和周四,如果有進行力量訓練的話,不要和下肢力量訓練放在同一天。
注:
1. 正常跑的速度為全速的四分之三
2. 球場的體能訓練全部要求全速跑
3. 對于球場的體能訓練,可以按照表中順序來練,也可以把所有項目先練一遍,再回頭做2組中剩余的1組
4. 當有17次跑和間歇跑訓練的時候,要安排在*練習
三、*的放松與拉伸
練完之后,可以通過慢跑、罰球等方式進行放松,讓身體的溫度下降,同時應該進行全身肌肉的拉伸(靜態的)
6. 籃球訓練有哪些需要學習
打好籃球的技巧
學會拍球。拍球時不宜手掌全部接觸籃球,要用指尖輕拍籃球,這樣便于發力以及提高球的旋向!而且大大提高了拍球時球在身體兩側的靈活性!同時雙腳以腳尖為支撐點,便于在空隙當中靈活移動和過人!想練習空中的動作,就一定要加強肌肉的練習,尤其以腹肌最為重要,因為在空中做動作的核心力量來至于腰腹力量,所以一定要加強腹肌和腰部肌肉的練習!
學習運球。運球時,五指張開,用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球,掌心不觸球。低運球時,主要以腕關節為軸,用手腕、手指的力量運球;身前高運球和變向高運球時,主要以肘關節為軸,用前臂和腕、指的力量運球;體側或側后的提拉式高運球主要以肩關節為軸,用上臂、前臂、腕、指的力量運球。拍按球時,手應隨球上下迎送,盡量延長控制球的時間,這樣有利于保護球和根據場上情況改變動作。學習傳球。主要包括雙手胸前傳球,單手肩上傳球,單手側傳球,行進間傳球的技術。傳球技術是籃球的基本技術,籃球是一項團隊項目,練習傳球技術是非常重要的。 采用何種方式傳球取決于實際情況。方式雖然不同,但有幾點是一致的:所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應該盡可能地張開(但不能太僵硬),手腕要有彈性。
練習帶球過人。這是讓自己向更高的籃球技能發展的練習,雖然前面有傳球,可如果你個人有足夠的自信投籃,那就要學會帶球過人,在對方的封鎖線內夾縫求存,攻入對方的籃筐下進行投球,這對帶球的把握度要求很高。
練習投籃。打籃球的最終目標是把籃球投入籃筐,不要小看投籃,在賽場上,往往就是一球之差定輸贏。投籃又分為很多種,半場,全場,籃下等等。建議個人從最基本的練起,那就是籃下投球,距離近,命中率高,這樣以后逐漸拉遠距離,一直到三分線投籃,在這個過程之中,需要學習的是自己的瞄準,自己需要用眼睛準確判斷自己拋球的弧線是不是正對籃筐的。
7. 石家莊哪里有專業籃球訓練的地方
石家莊飛越暑期籃球訓練營
價格:300元供需:提供類別:體育培訓 地區:裕華- 標簽: 體育培訓 籃球培訓 熱招中。。。。。。。你想在短時期內提升自己的籃球技術嗎?你想在短時期內提升自己的籃球意識嗎?你想在一個暑假之后成為球場上的焦點嗎?為了廣大青少年籃球愛好者在短時期內提升籃球技術和籃球意識,使同學們在假期的業余文化生活更為豐富多彩,飛越暑期專業籃球訓練營現火爆熱招中。。。。。。。教練員簡介:楊教練,畢業于天津體育,籃球專業,*二級運動員,*籃球二級裁判,曾參加“紀念唐山抗震30周年軍民友誼籃球賽”并帶領全隊取得友誼成績。動作標準、基本功扎實、注重實戰,并且具有豐富的籃球教學經驗。訓練特色:1:根據每位學生自身技術水平的不同,因材施教,使每位學生能夠更準確、更迅速、更扎實的掌握技術要領。2:運用科學訓練方法,讓學生形成動作定型,牢記動作要領詳細指出每個動作在實戰當中如何運用。3:始終圍繞實戰,讓學生在不知不覺中提高實戰水平。訓練內容:身體協調性訓練籃球基本技術及戰術籃球比賽常識籃球裁判常識實戰強化訓練招生對象:12—18歲熱愛籃球運動的青少年收費標準:400/位(含教練費、場地費、器材費、飲用水。三人以上報名八折優惠)報名時間:即日起可電話預約報名訓練時間:一期:7月10日—8月4日二期:8月5日—8月30日訓練場地:標準塑膠籃球場地聯系人:楊飛(為了保證教學質量,名額有限,欲報從速)
8. 籃球訓練屬于什么專業技能
現在屬于什么專業技能籃球訓練的話屬于技術方面的專業技能,因為籃球的話屬于特種。這種技術這種專業一定要好好訓練。
9. 籃球基礎性練習科目有哪些怎么訓練
1雙手拋接球:兩腿左右開立,雙手持球于胸腹前。練習時,全身協調用力將球向上拋起,拋球時足踵提起,接球時順勢屈膝。拋球的高度,從低到高,再由高到低。
2雙手過頂拋接球:兩腿左右開立,雙手持球于背后。利用提肘抖腕,小臂外族的力量將球拋起,經頭上在體前落下,雙手將球接住。
3自拋自接從地面反彈球,當球落下從地面反彈時,兩手迅速向球前伸,并將球握住,要求握球高度在膝以下,拋球的高度要從低到高。
4單沙壤土過頂拋接球:兩腳左右開立。右手將球持于體側(手臂伸直,手心向上),用向上擺臂和指明腕的力量將球弧線拋起,經頭上傳至左手,左手接球后再將球向右側上方拋起,經頭上傳至左手,左手接球后再將球向右側上方拋起,右手接球。依此連續進行。
5單手背后拋球過異側肩接球:兩腳左右開立,右手持球于身后,然后拋球過異側肩,左手體前接球,左手接球后再從背后拋球過異側肩,右手體前接球,兩手交替進行拋接球練習
上海有哪些籃球培訓學校呢?哪個學校的師資,場館,教學質量好點?
上海有很多吧應該李秋平籃球訓練營開的時間算是比較長了
其他感覺不錯的還有小飛俠籃球訓練營、虎縱籃球訓練營(沒有記錯的話這個是在上海體院里面的)
再其他的就不太清楚嘍
LZ到百度自己搜下看看吧