杭州濱江區(qū)哪里有跳繩培訓(xùn)課程?杭州宏優(yōu)體育開設(shè)跳繩課,訓(xùn)練內(nèi)容豐富、操作靈活,在不影響興趣類課程的情況下合理安排身體力量、耐力、柔韌等方面素質(zhì)的練習(xí),對促進學(xué)生體能的發(fā)展具有重要現(xiàn)實意義。咨詢電話:4006699809

課程介紹:

少兒跳繩及體能素質(zhì)課程

課程時間:周末班(任意時間段)

適齡兒童:幼兒園及*生

課程內(nèi)容:

跳繩課:墊腳跳 搖跳繩訓(xùn)練 有氧耐力練習(xí) 手腳協(xié)調(diào)練習(xí)

體能素質(zhì)課:仰臥起坐、位體前屈、跳繩、50米、400米