杭州兒童跳繩基礎訓練課程,杭州宏優體育開設兒童跳繩訓練基礎課程。該課程的訓練內容豐富精彩,操作上簡單靈活,根據實踐,很受學員歡迎和喜愛;在慢慢培養孩子對體育的興趣的基礎上,還能夠提高身體素質,一舉兩得的事情,促進體能發展。咨詢電話:4006699809

課程內容:

跳繩課:墊腳跳 搖跳繩訓練 有氧耐力練習 手腳協調練習

體能素質課:仰臥起坐、位體前屈、跳繩、50米、400米

課程目的:

①幫助孩子在學校體測中達標

②良好的體能素質,孩子學習中達到更高的水平

③充分挖掘身體的潛力,身體素質全面提高