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1.少兒籃球增強身體素質

通過多種有效的訓練方法和手段，加強身體機能水平，提高力量速度敏捷性協調性柔韌性爆發力等與籃球技戰術運用相關的身體素質，盡量避免運動損傷，并提高運動員在比賽中的表現。韌性，培養堅強意志力，提高競爭水平。

2.少兒籃球學習技能

籃球需要技術，需要更好的體力，可以促進兒童的身體發育改善心肺功能，消耗多余的脂肪和熱量，增強韌帶的柔韌性，塑造美麗的姿勢，提高人體的協調能力?；@球是一項全身性的運動，需要兒童不斷地上下移動跳躍轉身，有利于骨骼的生長發育?？茖W研究指出，經常參加籃球運動的兒童的平均身高可以比同齡人高5厘米。

3.如何訓練的靈活性

如何訓練孩子的靈活性呢，可以通過籃球訓練，籃球需要在快速變化和復雜的比賽中進行。 小朋友應及時準確地判斷場上的變化，根據場上情況靈活自如地運用技術進行配合。 必須有高度的靈活性。 籃球的靈活性包括小朋友的思維靈活性和動作的靈活性。

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