長沙籃球培訓班青少年籃球培訓-長沙少兒籃球培訓機構，最近很多人討論籃球培訓 。今天我也整理了些資料，少兒籃球訓練黃金年齡，6至13歲籃球訓練基礎課程，少兒籃球增強身體素質，籃球暑假班，少兒籃球培訓訓練方法，兒童籃球訓練方法5-8歲。

1.少兒籃球訓練黃金年齡

少兒籃球訓練黃金年齡您知道嗎？青春期是發展天賦和挖掘潛力的黃金時期，是身體成長的關鍵時期，也是發揮基本籃球技能的*時期，打籃球不僅可以增強孩子體質，促進身高增長，還可以釋放孩子強烈的學業壓力，激活大腦提高學習效率。

2.6至13歲籃球訓練基礎課程

6-12歲孩子：吸收之前的學習，進一步增加傳球等更多類型的基本功，學習更多的傳球方式，包括單手肩傳、側傳等； 12-15歲兒童：開始學習基本功和動作難度較大、動作較大的技能，如投籃中的跳躍和跳躍、邊走邊投、原地跳躍、運球中的大范圍拉扯等。 經過多年的經驗和積累，對運動員進行運動訓練，不僅能讓孩子成為真正的運動員，還能獲得更多的技能，終生享受運動。

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3.少兒籃球增強身體素質

通過多種有效的訓練方法和手段，加強身體機能水平，提高力量速度敏捷性協調性柔韌性爆發力等與籃球技戰術運用相關的身體素質，盡量避免運動損傷，并提高運動員在比賽中的表現。韌性，培養堅強意志力，提高競爭水平。

4.籃球暑假班

籃球暑假培訓班是專門針對5-16歲的孩子的課程，課程設置學習時間有上午課，下午課程，另外還有周末課程，家長可以靈活選擇給孩子報班學習，通過一個假期的學習鍛煉籃球技術，基本功和相應的實戰技巧都能得到鍛煉。

5.少兒籃球培訓訓練方法

首先，對于剛接觸籃球訓練的孩子，我們可以先激發孩子對籃球的興趣，讓孩子先喜歡上籃球，培養他們對籃球的興趣，等他們大一點后，讓他們接受最基本的籃球訓練。*，有針對性地進行籃球方法的訓練。在掌握原地運球技術動作的基礎上，幼兒可以在游走之間發展運球。跑動之間的運球需要孩子的手眼協調能力。運球時要協調移動速度和運球速度，保持合理的動作節奏，開學之初幼兒就要看籃球控制籃球，孩子們通常需要邁出一步并投籃。

6.兒童籃球訓練方法5-8歲

孩子正處于身體發育的黃金時期，骨骼和肌肉還沒有完全成型。這時，如果貿然采用類似于成人的體能訓練方法，不僅可能影響孩子的正常生長發育，還極有可能對孩子的身體造成損害。在這個階段要著重發展孩子的身體協調性柔韌性和平衡性同時可以適量的訓練孩子的腿部力量和核心力量，為以后的形體塑造打下基礎。

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