杭州江干區跳繩培訓班,杭州宏優體育開設兒童跳繩訓練基礎課程。該課程的訓練內容豐富精彩,操作上簡單靈活,根據實踐,很受學員歡迎和喜愛;在慢慢培養孩子對體育的興趣的基礎上,還能夠提高身體素質,一舉兩得的事情,促進體能發展。
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小孩跳繩好穿什么鞋?

針對男孩:適合運動鞋

跳繩子千萬別穿帶大鞋墊的,尤其是帶鼓丁的,它回把鞋勾住,選時好選輕盈,有彈性的。

選擇適當的場地

灰塵多或有砂礫的場地及凹凸不平的水泥地應避免,好選擇鋪木板的室內體育館或具彈性的PU場地。

穿著適合的服裝

跳繩時,好穿運動服或輕便服裝,穿軟底布鞋或運動鞋,這樣活動起來會使你感到輕松舒適,也比較不會受傷。

充分做好準備活動

跳繩是一項比較激烈的運動,練習前一定要作好身體各部位的準備活動。