2023南昌中醫推拿正骨按摩培訓機構排名一覽，南昌中醫推拿培訓隨著市場需求不斷擴大，人群是越加龐大，我們通過推拿按摩培訓費時嗎，推拿按摩四步驟是那些，中醫推拿常用的手法有哪些，中醫推拿按摩的好處有哪些了解一下。

1.推拿按摩培訓費時嗎

在按摩培訓課程中，需要遵循課程安排。這會使學習過程更加耗時嗎？ 如果是自學，學生可以自己安排學習時間，充分利用自己的時間，更加靈活自由。相比之下在按摩培訓機構學習確實有一定的局限性，但絕對不是浪費時間。相反由于某些限制，推拿學習效率更高。自由安排時間學習，相對效率會低很多，沒有老師的指導，很難完全掌握按摩手法。

2.推拿按摩四步驟是那些

正確的推拿按摩包括四個步驟，讓我們從放松我們的肌肉開始。可通過按摩痛點、揉捏等方式使肌肉得到充分放松； 然后將患者的頸椎調整到關節復位的*姿勢，或者旋轉患者的頸椎使其“擺直”，正骨是一個“動中求正”的過程。如果急于求成，可能誤判方向，造成誤傷，加重病情。

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3.中醫推拿常用的手法有哪些

中醫推拿常用的手法有哪些？推拿是一種常見的重要外治法，常用的按摩方法有推法推用手指或手掌將注意力集中在患者的某個部位，并在一個方向上進行線性推動。拿法將拇指放在其他四指中的任意一根或幾根手指上，拿起我們身體的某個部位或穴位，交替握放。按法用指腹或手掌對著身體的某一部位或穴位，往下壓，并在那里保持一定的壓力，稍作揉捏，此法常與揉捏法結合使用。摩法將手掌貼在人體的某個部位，打圈按摩。

4.中醫推拿按摩的好處有哪些

推拿按摩的好處一般很多，比如緩解疲勞、增強免疫力、恢復體力等。如果經常做一些按摩，也可以改善消化不良，可以提高孩子的抵抗力，可以有效預防各種疾病，但是在做按摩的時候一定要注意控制力度。在去做推拿的時候也要注意個人的身體情況，不能做的時候堅決不要去做，以免出現不好結果。

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