遵義健身餐培訓(xùn)班|2020報(bào)名優(yōu)惠中


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貴陽校區(qū): 貴州省貴陽市南明區(qū)花果園F區(qū)2棟1單元19層01號
杭州校區(qū):杭州蕭山區(qū)寧圍街道市心北路29號萬和國際7幢17樓

健康輕食的基礎(chǔ)架構(gòu)在均衡飲食上,食材力求天然原態(tài)、類別豐富,以達(dá)美味又健康之目的。主食以高纖的全穀根莖類為主,基本的豆魚肉蛋類需符合新版飲食指南建議攝取量,蔬菜及水果以多樣化為佳。烹調(diào)時(shí),應(yīng)降低加工品之使用,以符合三低二高的原則。