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在內踝向上量4指處,為足太陰脾經的腧穴,由于是肝、脾、腎三陰經交會處的穴而得名。肝藏血,脾統血,腎藏精,精血相生,因此是治療與血有關病證的要穴。
對于養生隨著現代人生活質量的提高也都越來越重視了,通過養生保健來讓自己變的健康長壽,這是每個人的愿望。中醫養生也有很悠久的歷史了,針灸、按摩越來越多的人通過中醫的手段來治病。那么你不妨常按一下介紹的四個穴位,功效可以媲美某些藥物,起到很好的保健作用,具體的方法功效看看下面的介紹。
三陰交
在內踝向上量4指處,為足太陰脾經的腧穴,由于是肝、脾、腎三陰經交會處的穴而得名。肝藏血,脾統血,腎藏精,精血相生,因此是治療與血有關病證的要穴。
用補法,有健脾、補血、攝血的作用,類似于當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法,有活血化淤的作用,類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。
足三里
在外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸證而得名,為回陽九針穴之一,是胃腑疾病和人體強壯要穴。
按摩足三里有補中氣的作用,用補法,能健脾養胃、補中益氣,類似黨參、白術、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法,有消食導滯、和胃通腸的作用,類似山楂、大黃等藥的功效。
關元
關元位于臍下四指處,是任脈的穴位,位于人身陰陽元氣交關之處,又能大補元陽而得名。中醫名典《類經圖翼》上說:"此穴乃男子藏精,女子蓄血之處……"能治療"諸虛百損"。用補法,有補腎陽的作用,類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質的疾病,瀉法較少使用。
氣海
位于臍下兩指處,是任脈的穴位,為諸氣之海,有大補元氣的作用。用補法,可大補元氣,類似人參、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用,類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。
