上海少兒專注力培訓收費，俗話說得好，家有黃金用斗量，不如自己本領強！如果你感覺自己還需要更一步提升，上海專注力訓練是值得你去學習的好地方，不管是在什么方面都是很棒的。其實專注力是有專業標準的，專注力心流，如何提高專注力極限。

1.其實專注力是有專業標準的

從發育規律來講，其實2歲左右的孩子已經能專注四到十分鐘了，但是由于各種因素的影響孩子并不能專注這么長時間，所以孩子的專注力是需要專門特定的時間培訓的，其實從孩子生下來就需要注意感統能力的培養的鍛煉，將來也是影響專注力的重要因素。

2.專注力心流

當我們足夠專注時就會產生心流，什么叫心流狀態呢，當你專注的做一件雖有挑戰但是目標明確的事情時，而你的能力恰好可以能夠勝任這個任務，你就進入了一種置身事外的狀態，你會獲得愉悅和快樂，收獲很多事情本身之外的東西。

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3.如何提高專注力極限

學會科學調整飲食也能提高專注力，當我們覺得很困專注力下降時，我們會選擇喝咖啡，也確實喝咖啡我們的專注力會提高5%，我們也可以選擇地中海的飲食方法，避開快餐和熟食食品，一般就是西餐的吃法，可以有效的幫助我們避免分心。

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