愷酷街舞教學介紹

一、愷酷街舞根據不同年齡階段制定相應的教研課程:

完整的教學體系,適用于不同的年齡階段,慢-快-慢的授課方式,學習-展示-鞏固的授課過程,根據每個學員的年齡、性格特征做出相應調整,無論你多大,怎樣的基礎來到愷酷街舞,都能很快的跟上我們的舞步,跳出酷的自己!

二、根據學員情況制定相應的課程規劃:

為了讓學員學習更佳,入學前愷酷街舞會安排課,給孩子綜合孩子的協調性、節奏感、模仿性、體型、性格特點,根據情況安排合適的班級和合適的老師,學員的學習愷酷街舞會不斷跟蹤服務,不斷調整每個學員的學習規劃。

三、規范的街舞教學體系更注重學員的形體訓練:

很多家長擔心學習街舞會讓孩子駝背哈腰,個子長不高。愷酷街舞在課堂內容設置上專門增加的形體的教學,注重學員站姿、蹲姿、走姿的訓練。并且老師會以身作則,矯正學員的一些駝背、高低肩、走路姿勢不好、不敢抬頭等不正規的姿勢,讓學員骨骼、身形發育更健康。個字長不高和對膝蓋不好是一個誤區,跳舞本來就是促進骨骼發育的,舞蹈中的跳轉等動作都是促進骨骼發育的。

一、

1、假如您今年25歲,不常參加體育鍛煉,體能一般,選擇街舞為瘦身運動項目,那么您的*大心率為220-25=195,適宜您的運動強度(鍛煉心率)應該是(60～75%)×195=117-146(次/分鐘)。

2、注意怎樣避免在舞蹈學習中受傷

3、我們經常所說的不可避免的受傷,是指勞損性的傷害,比如肌肉的拉傷,腰椎的勞損,胯關節的勞損。

4、勞損性的傷害多是由于演員長期承受過量的運動負荷造成的。

5、而舞蹈學習過程的受傷,比如摔傷,挫傷,撕裂傷。只有一種原因,就是"違規操作"

二、

SCHOOL的舞步非常簡單,如耳熟能詳的"滑步"(running man) 這在以前MC HAMMER及巴比布

朗的VIDEO的中均可見到……或許我們可以稱當時這種"勁爆"的HIP-HOP舞蹈為FUNKING DAN

CE。

NEW SCHOOL HIP-HOP的出現

然而以現在的眼光來看這些MC HAMMER及巴比布朗時期所流行的街舞,也漸漸變成了OLD SCHO

OL。因為在92年初期時,出現了一個叫做MOP TOP(ELITE FORCE)的黑人舞蹈團體(由HENRY

link、LOOSE JOINT、BUDDHA STRETCH組成),他們發展出一種新風格的HIP-HOP。我稱他為

"原地性的HIP-HOP",他不像MC HAMMER及巴比布朗時期的大動作、勁爆、大范圍式的移動,

更沒有霹靂舞中那些在地上類是體操的動作。他獨有風格在于他注重身體的協調性(我們所謂

的律動)。他重視身體上半身的律動及增加了許多手部的動作,不再像那些舊風格的HIP-HOP注

視大范圍的移動以及腳步的動作。或許HENRY剛開始時只是一位默默無名的街頭舞者,但是當

麥克.杰克遜的一首"Remabe the time"MTV出現時,大家*看到這種我所謂的原地性舞蹈