北京東四附近哪里有兒童籃球培訓機構，今天給大家分享北京少兒籃球培訓，首先來看下它有哪些知識點打籃球可以發促進全腦開發，8-11歲籃球訓練計劃，打籃球為什么不要佩戴首飾，不要帶眼鏡打籃球，打籃球可以提高自信心，兒童籃球訓練時間

1.打籃球可以發促進全腦開發

人的腦分為左右半球，人們往往傾向于利用優勢肢體而忽視非優勢肢體的發展，從而左右腦發育不平衡，雙側肢體同時開發可以有效地促進幼兒左右腦的發育。據資料顯示，彈奏鋼琴能促進左右腦的發展，通過資料顯示，打籃球能促進全腦發展，而且打籃球比彈鋼琴效果更好。因此在籃球運動中，我們非常重視孩子雙手運球能力的培養，即注重孩子非優勢肢體的發展，這對于孩子左右腦的開發非常重要。

2.8-11歲籃球訓練計劃

8-11年齡階段特征；身體力量和體能素質穩步發展，理解能力增強。訓練側重；主要以籃球專業的基礎技術、戰術訓練為主。籃球訓練對該階段孩子的影響基本能力的提升，讓孩子在籃球運動中逐漸樹立信心；訓練強度的增加，能夠促進孩子的骨骼發育和體能發展。同時，比賽的對抗較為激烈，場上變化多端，孩子們需要有更靈敏的反應能力，能夠鍛煉到孩子的領導能力，對孩子的抗挫折、抗壓能力有很好的鍛煉。

3.打籃球為什么不要佩戴首飾

一般在打籃球的過程中，*是不要佩戴戒指，耳環鼻環之類的硬件首飾。因為這邊首飾尤其是是在打籃球比賽的過程中是存在安全隱患的，很容易在打籃球的過程中搶球時會劃傷到他人，這樣對自己對他人都不好。所以這點也是非常重要的。

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4.不要帶眼鏡打籃球

在打籃球的過程中*的是不要帶眼睛打籃球，因為帶眼睛不僅僅會在你打籃球時有一定的不方便，而且在比賽的過程中很容易發生身體碰撞，如果說不小心把眼睛打碎了從而劃傷眼睛或者臉部就不好了。如果打籃球不帶眼睛那肯定就不會存在這些問題了，而且還會更好的發揮你的球技。

5.打籃球可以提高自信心

籃球需要自信，只有自信才能贏對手。 從開始到*一場比賽，都是在培養孩子的自信心，這也是籃球的好處。 孩子打籃球還可以很好的促進孩子的左右腦發育，以及平衡發展，增強他們的意志力。而且還能提高孩子的觀察力、判斷力、反應能力，促進身體的柔韌性。

6.兒童籃球訓練時間

兒童業余籃球訓練每周2-3次，每次訓練時間不少于45分鐘，動靜內容交替進行。 每天練習是不可取的，對孩子的身體素質和精力影響很大，因為孩子每天不僅要參加籃球訓練，還有其他內容要學。 次數不宜太少，會拖慢孩子學習技能的進度，容易遺忘。

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