北京2023年提高專注力培訓機構新報價表(各班型匯總)，不一樣的教學，不要一樣課堂，北京專注力培訓開課了，趕緊來體驗一把，想了解不同時期專注力的特點，家長哪些做法影響的專注力，為什么專注力越來越差，注意力渙散對有哪些影響，手工類活動鍛煉專注力，怎么提高專注力的同學現在可以報名了~

1.不同時期專注力的特點

正常情況下，孩子在不同時間，他們的專注力也是不一樣的。一般3歲孩子集中注意力能有3-5分鐘，4歲孩子集中注意力基本能有10分鐘左右，5到6歲的孩子基本上能集中到15分鐘左右。如果說在培孩子做游戲的情況下，孩子的專注力持續的時間就會更長哦。

2.家長哪些做法影響的專注力

有時候家長們無意間的一些動作，也會影響孩子的專注力的。比如正當孩子玩的很專注的時候，家長干涉或打擾；其次有些家長是為了省事，給讓孩子自己一個人玩手機。電子產品一旦玩的多了，就會降低孩子對其他事物的興趣，成天就想著玩手機。另外對孩子的期望太高，容易給孩子造成負面心理暗示。還有一點非常重要，陪伴孩子時大人心不在焉，容易導致孩子嚴重缺安全感。

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3.為什么專注力越來越差

為什么孩子專注力差？原因有很多的，比如生理因素，一般隨著孩子年齡的增長，孩子的專注力時間也是逐漸延長的，孩子的年齡越小專注力也就越短。其實視覺干擾，聽覺干擾都會導致孩子專注力變差的，還有就是孩子正在專心做事或者畫畫時，家長總是給孩子送水送水果零食等，就會打斷孩子。這樣是很不利于孩子的。

4.注意力渙散對有哪些影響

在日常生活中可以經常聽見家長雜活自己孩子頭腦是聰明，就是不認真。這種不認真其實就是注意力渙散造成的，有的家長會發現孩子每天的作業都完成了的但是整體的質量不高。有的家長責備孩子不懂腦筋，做事情不認真。這些都是因為注意力渙散。

5.手工類活動鍛煉專注力

手工類活動也可以鍛煉孩子的專注力。引導孩子學會“關注事物”是好的，但同時需要讓這些活動更有吸引力，保持孩子的參與熱情，提高想象能力。 手工活動是一種理想的活動類型。 我們可以通過各種形式的手工活動來激發孩子們的注意力。

6.怎么提高專注力

怎么提高專注力？只要你做到這5點即可。1.休息:專注力下降的主要原因是缺乏休息，所以要調整自己的作息時間。 2.計劃性:做事前在腦子里做個計劃，注意勞逸結合。 3.冥想:冥想有助于提高專注力，專注力是冥想的基礎。 4.環境:圖書館、自習室、自習室等安靜的環境更有利于集中精力工作。 5.飲食:飲食清淡健康，注意力更容易集中。

欣欣然其承之乎，余之冀也。望采納不同時期專注力的特點，家長哪些做法影響的專注力，為什么專注力越來越差，注意力渙散對有哪些影響，手工類活動鍛煉專注力，怎么提高專注力。

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