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1.公共營養師教你怎么養成易瘦體質

量限制熱量有助于預防肥胖、胃腸道疾病、心血管病等疾病的發生。但限制熱量并不是一天只吃一點東西的節食，而是每天可以正常吃三餐。但要做到七分飽。七分飽，換言之：似飽非飽。此時食欲下降了，胃里雖然沒滿，但停止進食也不會覺得很難過，而且到下一餐之前也不會覺得餓。

2.高級營養師可以自學考試嗎

首先有*明確的規定，營養師考試師不支持以個人名義的形式直接報名考試，所以營養師比不能通過自學直參加考試的，如果你想要考取營養師證的話就建議你找一家培訓機構報名，然后再指定的時間參加報名即可，凡是熱愛營養喜歡關注健康的人是都可以。

3.營養師證值得考嗎

營養師證值得考嗎？當然。目前國內專業營養師短缺，營養師就業前景非常廣闊。 據統計，我國約有400萬營養師。 考試后就業方向有營養咨詢師保健營養師、社區營養師、學校營養師研究營養師。 幾乎所有與食品健康相關的行業都需要持有營養師證書才能上崗。

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