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1.女學羽毛球好還是籃球好

女孩子是學羽毛球比較好呢，還是學籃球比較好？這是很多家長一直都想知道的一個問題，在這里小編告訴大家。女孩子的話。*還是學習羽毛球相對要好一點，因為首先羽毛球的體能可能要比籃球稍微小一點。女孩子要是選擇學習籃球的話，可能體能方面會跟不上，這樣會感覺比較吃力。

2.青少年羽毛球培訓

青少年練習羽毛球，對今后的一個成長是非常好的，因為羽毛球可以充分的激發孩子的內在激情，而且羽毛球是大家公認的比較安全的一項運動，可以培養一些良好的生活習慣，還可以從形體方面改變自己，塑造完美的體型，培養孩子的自信心。

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3.年齡段不同的身體素質不同

從生理學角度看，因青少年兒童自身含有的肌纖維、血紅蛋白數等不同，致使他們的身體素質（速度、耐力、力量、靈敏、柔韌）在每個階段都有自己的“敏感期”。10歲以前是柔韌素質的敏感期10-12歲是速度素質的敏感期；12-13歲是發展力量素質的有利期；14歲以上是發展耐力素質的敏感期。

4.寒假班合理的羽毛球課程安排

為進一步在我市全面推廣羽毛球項目，完善人才梯隊建設，提高后備人才培養質量，提升人才培養效益，保障羽毛球項目健康可持續發展，青島市全民健身中心積極發揮自身資源優勢，現開辦暑期羽毛球項目訓練營。訓練營根據羽毛球項目的特點和成才規律，將通過科學制定各年齡層次運動員的選材標準，因材施教、合理安排教學與訓練計劃，改進與完善青少年羽毛球學習、集訓和競賽制度，

5.羽毛球屬于有氧運動嗎

羽毛球是??一項消耗能量，主要是活動手臂的有氧運動。 有氧運動，顧名思義，就是在有氧代謝的狀態下進行運動，通過運動可以消耗體內多余的脂肪，達到減肥的目的。 有氧運動是指運動時身體的新陳代謝以有氧代謝為主的耐力運動。 有氧運動可以增加人體攝氧量，改善心肺功能，是達到保健效果的*途徑。

6.打羽毛球什么時間段比較好

中午是鍛煉的黃金時間，這是廣大鍛煉者公認的。 它不僅可以增強體質，還可以休息和調整大腦皮層中與選擇有關的神經中樞。 下午做體育鍛煉時，運動強度可高一些，運動時心率為每分鐘140～150次，運動時間約1小時。 對于處于成長發育階段的中學生，如無特殊情況，應保證每天下午至少半小時的鍛煉時間，促進身體機能的全面強化。

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