要提高說話技巧，可以看心理素質和綜合能力訓練。

1.心理素質訓練方法有哪些？

           心理素質，心理承受和克制能力，讓自己有一個平靜和平常的心理狀態。心理素質比人的能力素質更重要，更難掌握學習。心理素質需要更多的時間訓練和有效的心理調節方法。因為每個人的性格本能都不一樣，所以每個人的心理特征或者某種心理優劣都不一樣，但大概有些是共同的心理問題，比如緊張，放不下，揮不下去，屏住呼吸，等等，提高心理素質。除了正確認識自己和問題，心理自我調節和控制是必不可少的，那么什么是正確認識自己和問題呢？我覺得，當你遇到困難，心里承受困難的時候，你可以把自己和問題分開或者分開，也就是說，你就是你，你要保持自己的心理平靜或者平靜，事情屬于事情，事情有多緊張或者難過，那就是事情本身。更重要的是，讓自已對事情態度，要施以積極樂觀的一面，不要注重消極悲觀的一面，事情都有其兩面性的，對吧，我們就從另個角度來解讀事情本身，因為我們要自我心理調節啊。望能幫到你和祝你成功，高分采納哦

心理素質訓練方法有哪些？ ，通過以上的講解希望對你有所幫助！