合肥瑤海區中醫推拿培訓中心在哪里，昨晚聽說我表哥在做合肥中醫推拿培訓，接下來我就和大家談談推拿按摩手法的正確認識，什么是推拿，推拿按摩時的注意事項，怎么找正骨培訓班，中醫推拿的常用手法，推拿的功效。

1.推拿按摩手法的正確認識

現在人們對按摩和按摩方法的理解有一個誤解。他們認為按摩肯定會非常痛苦，而不是按摩。有些人用疼痛作為針來解釋這種現象。我只想問:我給你一個鐵錘。你疼嗎？或者把你扭得很厲害，不疼嗎？疼痛是按摩嗎？扭曲真正的意思，忽視手法的必要性，用蠻力按摩手法只會損傷，長期按摩，腱韌帶會引起彈性減退和鈣化！

2.什么是推拿

中醫推拿和肌筋膜推拿的理論基礎不同。中醫推拿雖然是在揉有形質的機體，實際上還是在調無形質的氣血和精氣神。在中醫系統里有形質為陰無形質為陽。按摩是在由陰引陽。氣血通暢，陰陽平和自然百病不生。所以中醫按摩從理論上講是能夠治百病的。不僅僅能夠治療外科疾病對內科疾病甚至是精神疾病也是有療效的。而現代醫學肌筋膜療法理論基礎是解剖學。所有的東西看得見摸得著，所有的目的就是運動系統疾病。

3.推拿按摩時的注意事項

有些人看平日里推拿師的手法，自己回到家里也躍躍欲試。畢竟相比針灸扎錯地方，推拿的后果看起好像并不是很嚴重。其實這是個錯誤的想法。不正確的取穴和手法，非但達不到推拿本身的作用，還容易由于用力過猛導致身體疲勞、皮膚損傷甚至骨質，所以可不要賠了夫人又折兵啊。另外小編提醒，局部皮膚出現破損、骨折、腫瘤、出血等等情況時要禁止推拿。

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4.怎么找正骨培訓班

現在隨著人們對自身健康的關注度越來越高學習正正骨正式*的時機，將來的正股場將會更大，當然選對正骨培訓機構很重要，場上很多都是短期班學完了，回去就忘記了很常見。所以找機構的時候還是要找那種大一點的機構，而且能自己動手操作的。

5.中醫推拿的常用手法

中醫推拿的常用手法都是（推，拿，按，摩）這幾個手法，推法就是用手指或手掌著力于某個部位，來進行直線推拿，可以順氣止痛，疏風止痛的功效，而拿法，就是用我們的大拇指和其他四根手指任意一根相對，提拿我們身體某一個部位，可以是適用于頸部和四肢，按的話，就是適用于四肢，具有通經活絡，調理關節的功能，摩法也是一樣

6.推拿的功效

說起推拿這個詞，相信大部分人都不陌生，推拿的功效其實蠻多的，像中醫推拿按摩具有恢復體力、減輕疲勞、增強人體血液循環，提高人體的免疫力，調節臟腑，美容減肥、防病治病，延年益壽的功能，而且壓力大的時候，做一下推拿，可以緩解壓力。

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