總有家長反映孩子自控力差，沉迷手機，撒謊，厭學，下面是面對孩子青少年網癮怎樣戒家長該怎么辦的一些介紹。

1.青少年如何戒網癮？

戒除網癮有轉移注意力法，培養目標法（即為代替療法。青少年需要充實的精神生活和娛樂，所以不讓其上網則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。）喜歡游戲的話，可以學習軟件編程語言，ps，flsh,html,3dmas,若是沒有任何基礎的話，可以從易語言入手，可以學習游戲腳本編程，按鍵精靈等。也可以去組裝電腦，學習電腦配置，就是玩游戲也要學會清理緩存，內存，cpu配置等東西，要不，游戲也是玩不好的。厭惡療法。左手腕帶上粗的橡皮筋，當你有上網念頭時立即用右手拉彈橡皮筋，橡皮筋回彈便會產生疼痛感，轉移并壓制上網的念頭。拉彈的同時，你還要提醒自己，網癮有危害。培養自己的意志力，用意志力壓制上網的念頭。

以上就是關于青少年如何戒網癮？??的簡單介紹希望對您和孩子有所幫助！