寧波骨盆修復培訓班推薦，緊接著為你講述產后修復盆底功能障礙，產后修復的佳時期，為什么要做產后修復，產后修復一定要科學，產后修復的方法，不做盆底肌產后修復的壞處，產后骨盆修復，不做產后修復抱憾終身，以供你更好的了解產后修復。

1.產后修復盆底功能障礙

有專業的調查數據顯示，基本上有百分之三十的女性在產后會出現盆底功能障礙。 因此產后媽媽們在生完孩子后，一定要做好產后修復的工作，否則在二胎生產還有可能大齡生子的情況下會有很多的后遺癥，甚至會對以后的生活有所影響，

2.產后修復的佳時期

專業的技術加上合理的飲食有助于產后媽媽修復盆骨和盆底肌肉，還是主要的營養來源。 可為身體提供身體需要的重要的營養元素，除了子宮修護精華的營養外，食物的選擇不僅要注意 營養豐富，也容易消化吸收。 促進傷口快速愈合并防止傷口感染。 修復宮腔外傷，*恢復時間為1-3個月。

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3.為什么要做產后修復

就我們身邊的生活例子來看，是不是越來越多的人會選擇月子中心，既然有越來越多的人選擇的原因不僅是因為人家能科學的照顧新生兒也是月子中心能夠幫助產后媽媽更好的進行修復，產子對媽媽來說對身體的傷害極大的，想要保證以后的生活質量，一定要有個好身體呀。就因為有了這個需求，所以現在孕產嬰市場項目一片紅火。

4.產后修復一定要科學

我們可能經常會聽到很多人口中所謂的月子病，還有就是月子病是沒辦法根治的， 傳統的零星營養對于產后需要大補的媽媽們來說顯然是個寒門，但*的婆婆們更堅信小米和步槍在那個時代會一直陪伴著她們。 月子餐要堅持科學的產后護理

5.產后修復的方法

環境和空氣是首要條件：保持室溫20℃-25℃，濕度50%-60%。 房間應有充足的陽光，禁止吸煙。 無論冬春夏秋，每天開窗通風，讓室內空氣始終保持新鮮。 除了保證 8-9 小時的睡眠，白天還應該安排兩個小時的小睡。 這將有助于恢復體力，增加食欲，促進乳汁分泌。

6.不做盆底肌產后修復的壞處

如果產后不注意恢復的話，很可能會出現產后漏尿子宮脫垂、陰道松弛以及產后性生活質量的影響、婦科疾病等尷尬問題，不僅不利于產后寶媽的身心健康，還可能影響到家庭幸福和夫妻感情。因此，盆底肌修復是必做項目。選擇的康復方式有很多，比如：凱格爾運動、手法、電刺激治療等，部分嚴重的媽媽可能需要進行手術治療。

7.產后骨盆修復

作為女人一輩子有三個調理身體的機會分別是初潮、產后和更年期，其中最重要的是產后康復 如果產后恢復不好，生完孩子10年活在20年，甚至會影響你的一輩子生活，身體狀況就可能不盡如人意，還可能留下一些病根，導致中年以后各種婦科病

8.不做產后修復抱憾終身

很多媽媽選擇產后在家坐月子的傳統方式，然后一邊工作一邊母乳喂養但是這種方式是不科學的，可能會給產后媽媽帶來跟多的病根。產后媽媽不應該把所以的精力都放在新生兒和家庭上面，畢竟自己的身體才是*位，有個好的身體才是一輩子的財富

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