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1.營養師們標簽選擇標準

從標簽上可以看到什么？，選擇的*標準會在食品標簽上。在食品標簽上能夠*限度的解讀這個產品的品質、安全性，在“營養成分表”這里我們可以了解營養成分：能量以及蛋白質脂肪，碳水化合物鈉。除此之外還有一些廠商認為有競爭力的營養素，比如維生素和礦物質等。

2.學習營養師終生受用

營養師通過研究食物中的營養成分與人體機能需求的關系，幫助各年齡段人群合理膳食，遠離疾病延緩衰老。 通過三四級公共營養師資格證書，不僅可以從事這個行業，更重要的是我們可以照顧家人的身體，為他們提供更營養的搭配。

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3.公共營養師教你怎么養成易瘦體質

量限制熱量有助于預防肥胖、胃腸道疾病、心血管病等疾病的發生。但限制熱量并不是一天只吃一點東西的節食，而是每天可以正常吃三餐。但要做到七分飽。七分飽，換言之：似飽非飽。此時食欲下降了，胃里雖然沒滿，但停止進食也不會覺得很難過，而且到下一餐之前也不會覺得餓。

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