寧波青少年羽毛球培訓哪里好，朋友昨晚和我說起羽毛球培訓，為此我還專門查了下羽毛球場地也是重要的，青少年選擇學習羽毛球有哪些好處，羽毛球運動量怎么算。

1.羽毛球場地也是重要的

由于羽球訓練行業上游場地短缺，訓練場地緊張，嚴重制約著羽球產業的發展。另外，由于羽毛球場地需在標準室內訓練，因此很難找到符合訓練要求的場地，部分場地遠離區。地點偏僻，很大程度上影響了參加者的學習熱情，進而妨礙了行業的發展。

2.青少年選擇學習羽毛球有哪些好處

我們有這么多的運動項目可以選擇，為什么偏偏選擇羽毛球呢，選擇羽毛球又什么好處呢，羽毛球不僅可以健身，還是一項競技娛樂，相比于足球和籃球，青少年打羽毛球更安全，羽毛球比賽是隔著網的，對抗雙方不會有身體接觸，就不會有碰撞擦傷，另外羽毛球競技大多在室內進行，不會受到天氣的影響，隨時都可以打。

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3.羽毛球運動量怎么算

在我看來每天一小時的羽毛球運動量算是均衡的，但我所說的均衡還得看你打羽毛球的劇烈程度，打一小時的養生球和一小時的高質量訓練和比賽是完全不同的兩個概念，羽毛球其實算是球界運動量*的運動了，所以還是得分你怎么打。至于身體有什么變化多多少少會增強肌肉，女生可以改善皮膚，減肥，男生可以增加身體的靈敏度和保持身材

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