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化解緊張的情緒 很多夫妻之間的爭吵,只是發(fā)泄了彼此間的憤怒,而沒有解決真正的問題。雙方你來我往地回應(yīng),只是對對方的反擊,不利于緩和吵架的局面。而重復(fù)法能幫助我們明白雙方的需求,化解親密關(guān)系中的危機(jī)。其實,重復(fù)法不僅適應(yīng)于夫妻之間,對朋友、家人也有效。重復(fù)法是如何操作的呢?具體說來有以下三個步驟:雙方停止?fàn)幊齿喠鞅磉_(dá)完整且真實的感受依次重復(fù)對方的話比如,瑪麗和杰克相約今晚出門看電影,然而,杰克晚了一個多小時才回家,瑪麗對此很生氣。瑪麗當(dāng)場指責(zé)杰克,杰克不斷為自己辯解,后彼此發(fā)生了爭吵。如果使用重復(fù)法,他們可以如何做呢?首先,雙方停止?fàn)幊场Ｆ浯?瑪麗開始表達(dá)自己的感受。與此同時,杰克重復(fù)瑪麗說的話。"我真的很生氣,你竟然遲到了一個多小時……"然后,瑪麗開始重復(fù)杰克說的話。通過這一輪的重復(fù),彼此都明白了爭吵的問題所在。瑪麗想讓杰克花更多的時間陪伴她,杰克不想瑪麗因為自己而傷心。找出問題所在后,雙方就能用正確的方式解決它。重復(fù)法能幫助雙方表達(dá)完整的感受,傾聽對方的需求。那如何用重復(fù)法化解朋友間的矛盾?假如你因為朋友不借錢給你而生氣,你可以這樣做,"我知道你那天很生氣,我因為你沒借錢給我而大吼大叫。你可能覺得我們是多年的朋友了,但是我卻不信任你,沒有問你不借錢的理由就罵你。你會感覺很受傷,同時害怕我們之間的友誼消失了。我想告訴你,我很抱歉對你大吼大叫,是我太沖動了。我很高興擁有你這樣的朋友。"當(dāng)我們吵架時,其實表達(dá)的只是憤怒的情緒,而這只是我們感受的冰山一角。吵架的雙方很容易被對方的憤怒情緒感染,企圖在氣勢上勝過對方,或者在道理上碾壓對方,導(dǎo)致彼此忽略了傾聽對方的需求。很多人吵架是由于需求沒有得到滿足。重復(fù)法幫助我們弄清吵架背后的真正需要,因而能化解沖突,成功維系可貴的感情。

懇請各位領(lǐng)導(dǎo)給我支持,謝謝!

【口才前線新聞】

朋友,當(dāng)你看到我的時候,希望你換一種培訓(xùn)觀念:演講口才能力不是"看"來的, 是"練"出來的。

如果你以以往的講座式培訓(xùn)"看"的觀念來對待演講口才培訓(xùn),并且期待著培訓(xùn)完后,你第二天就能口若懸河、滔滔不絕,那我能遺憾地告訴你,這只是傳說。

但如果你以"練"的觀念來對待演講口才培訓(xùn),只要你學(xué)習(xí)3天的公眾場合實戰(zhàn)特訓(xùn)方法,并且按照訓(xùn)練要求去實踐,那我能很肯定地告訴你,你完全可以把傳說改寫為傳奇! 

他們都已行動,你還在等什么?!

寧可做錯,不能錯過。

這是你一生至少要參加一次的課程:口才前線《神奇魔法口才實戰(zhàn)特訓(xùn)》。

你是否害怕當(dāng)眾講話,在臺下背熟的演講稿,一上臺大腦就一片空白,說話語無倫次,甚至張不開口?

你遇到的瓶頸,可以打【口才前線】小編報名電話18658136212(微信同號)。讓你徹底蛻變、魔術(shù)般轉(zhuǎn)變你的人生......