北京朝陽排名盆底肌修復培訓班排行榜，快來看看北京產后康復培訓課程，從懷孕后孕媽的身體會發生哪些變化，學習產后康復難不難，子宮的修復學習知識讓我們變得更優秀。

1.懷孕后孕媽的身體會發生哪些變化

女性一旦懷孕之后，身體就會發生很大的變化。那么具體會發生哪些變化呢？首先子宮變大，子宮原本只有拳頭大小，懷孕后會慢慢變大，可以容納3-4kg甚至更大的寶寶還有胎盤和羊水。其次體重肯定會明顯增重，正常情況下孕媽體重會增重10-15kg。第三，血容量也會增多，心血管系統的壓力也會增加增大。第四肝臟功能，內分泌以及消化呼吸系統都會發生很大變化。*盆底肌也會越來越大，很多寶媽的盆底肌就因為懷孕導致受損。所以說產婦做產后修復是非常重要的。

2.學習產后康復難不難

學習產后康復是不難的，無論您是有基礎還是沒有基礎，現在都有專業的培訓機構和專業的老師教學的，對于剛開始接觸產康的人來說，畢竟是陌生的，難度肯定是有的，畢竟要在42天讓寶媽恢復身體健康，專業的知識還是比較多的。學習任何知識只要努力就可以學會的

3.子宮的修復

對于子宮的修復，順產和剖腹產是不一樣。 剖腹產需要用力按摩，相對來說順產沒那么復雜。 有些寶媽說剖腹產后按摩比生孩子還痛苦。 除了按摩，就是多翻身，適當運動，促進惡露排出。不管是順產還剖腹產，子宮修復都是非常重要的。

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