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1.臀部健身練習

健身臀部練習要注意上肌肉再耐勞也是需要時間休息來恢復的，因為練的過程是在破壞肌肉的過程，要知道休息和攝入營養是肌肉恢復和生成的過程，這缺一不可的。而且其他腰椎等部位也是會承受不住的，真正優質的臀沖是不用每天都鍛煉也能獲得很好的效果的。

2.那個健身教練學校好

怎樣評判健身教練培訓機構的呢，大家能實實在在看到的，學校規模也就是占地面積，教學環境訓練器械，餐廳學員公寓，這些硬件設施，大家都可以看到，大家看不到的，健身教練培訓學校導師，導師的行業經歷，教學經驗，教學態度，講課風格，這些軟實力我們*自己去感受，自己去評價，文字無法表達感情，照片可以P成綠巨人。這些宣傳資料，我們需要有自己的辨別能力。

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3.成為健身教練后

在學習課程的同時，自身的訓練也不能落下，會有導師專門針對學員的身體制定健身計劃，即使是以前沒有接觸過健身的學員，也能在學習的三個月時間中，訓練出健身教練應有的身材標準，這需要學員在學習過程中堅持不懈的鍛煉，這就需要有毅力才行。以后即使成為了私教，也不能放下自身的學習，及時補充自己，提高自身的進步，才能更好的應對工作內容。

4.普通教練工作內容

普通的健身教練需要進行客戶發掘，有針對性的銷售課程，而且時間相對寬松，而這些都是在參加健身教練時可以學習到的，不僅可以學習到專業的健身教練專業知識和技能，還會傳授銷售技巧，這樣在以后的工作中會占據優勢。

5.健身教練資格證

想要成為健身教練不僅需要經過專業的訓練，還需要經過專業的考試，考試通過后才能取得專業資格證書。我們想要考健身教練的話，我們還需要知道的是在考試的時候是分為公共理論和專業理論的，一般這個我們都是需要達到60分及格分以上才行的，這個我們是需要知道的。

6.從事健身行業

在你想要從事健身行業你肯定會像的是專業的動作訓練和鍛煉，當然這是沒有錯的，不僅要實操還是學習理論知識，然后在考證我們想要考健身教練的話，我們還可以選擇去專門的學校去學習相關的知識，那樣會更加的好一些，而且是系統性的學習，能夠讓我們懂得更多的知識，之后我們再去考試。

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