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1.骨盆的修復

現在的產后媽媽，都比較在意自己的身材恢復，大多數都會去做骨盆修復。因為孕期胎寶的重量會壓迫到腰椎導致腰椎前凸變大，骨盆前傾或者腹直肌直接分離等等。尤其是在分娩時恥骨分離，使其骨盆變形，骨關節移位等。這時要想恢復好的身材就需要做盆骨修復。

2.產后恢復行業現狀如何

產后恢復目前的現狀是怎樣的呢？可以說是市場是非常大的，因為自從二胎政策開放以來，要二胎三胎的人特別多。所以需要做產后康復的人也是逐漸增多，而專業的產后恢復人才是非常少的，所以市場缺口很大，目前是無法滿足母嬰市場需求的。

3.產后康復之乳房護理

母乳對寶寶的好處不用多說，產后媽媽需要有足夠的奶水來喂養寶寶。 這個時候，專業的催乳師可以給女性很大的幫助。老的開奶方法很痛苦，導致女性心理陰影。現在，有專業的催乳和哺乳技術。按摩不僅舒服，而且有效。 乳房護理有助于疏通乳房，促進乳汁分泌。

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4.子宮的修復

對于子宮的修復，順產和剖腹產是不一樣。 剖腹產需要用力按摩，相對來說順產沒那么復雜。 有些寶媽說剖腹產后按摩比生孩子還痛苦。 除了按摩，就是多翻身，適當運動，促進惡露排出。不管是順產還剖腹產，子宮修復都是非常重要的。

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