想知道皮膚美白有哪些方法?下面是新時代小編搜集整理的皮膚美白方法的資料，歡迎查閱： ?

皮膚美白方法一 ?

飲食美白 ?

美白光靠護膚品遠遠不夠，還應該要在食上加以調理，在日常生活中我們常接觸的一些果蔬具有護膚的功效，含有豐富的維他命C，是天然美白的圣品，可以由體內幫助肌膚白回來，盡量少吃或者不少油炸的食品，保持皮膚的清潔。

清潔排毒 ?

一般情況下在晚上，皮膚的屏蔽保護功能比較薄弱，容易受到不良物質的侵害，首要做到是對肌膚徹底的清潔，對于白天習慣化妝的MM，可以使用卸妝油或卸妝水來清潔皮膚，同時要用溫和無刺激的潔面產品再次清潔，徹底把殘留物清除干凈。 ?

維持好膚質 ?

成熟肌膚更適合使用精華素，精華素的分子比晚霜小，它具有極強的滲透性和鎖水功能，能深入肌膚底層，滋潤皮膚，在使用爽膚水之后搭配精華素效果*，堅持使用精華素，可以維持好的膚質，提亮膚色。 ?

防曬呵護 ?

想要肌膚美白，首先要做的就是防曬，盡管沒有太陽出來，你也少不了防曬的工作，紫外線是傷害肌膚的禍首，每次外出時，就要正確涂抹好防曬霜，而且還要準備好其他的防曬工具，及時有效的對肌膚進行全面的防護，讓肌膚得到更好的呵護。 ?

皮膚美白方法二 ?

1、維生素C食物 ?

平時要多吃維生素C的食物，什么?你不知道哪些食物含維生素C，那么小七來告訴你，比如黃瓜、草莓、西紅柿、橘子，這些水果都含有大量的維生素C，能有效幫助黑色素還原，協助美白。 ?

2、醋蛋液美白 ?

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。 ?

3、蘆薈美白 ?

準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調稀稠)。 ?

把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。 ?

4、睡前敷黃瓜 ?

雖然很多美白方法中都提及了黃瓜，也有很多人試過這種方法，覺得并沒有什么效果，其實并不是。黃瓜對比專業的美白護膚品，效果確實比不上，但需要長久累積，護膚是終生保衛戰，如果你隔三差五就拿黃瓜敷臉，一定能見到效果。 ?

皮膚美白方法三 ?

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線*威力，對肌膚的傷害*。

2、外出時盡可能戴帽子，撐陽傘，戴太陽眼鏡，穿長袖衣褲，以保護肌膚。 ?

3、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。 ?

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。 ?

5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。 ?

6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和變白的作用。 ?

皮膚美白方法四 ?

1、確保睡眠，要知道充足的睡眠是好皮膚的*前提。皮膚有自我修復的功能，而這個*時機就是在晚上睡覺的時間段，最明顯的表現就是熬夜之后第二天會出現黑眼圈。因此熬夜是保養皮膚的大忌，晚上十點之前一定要上床睡覺，讓肌膚能夠好好休整。 ?

2、在每天洗臉的同時，在洗臉水里滴進幾滴白醋,常時間使用可以讓皮膚逐漸變白，淡化黑色素。 ?

3、卸妝要徹底。化妝品都含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質和場合，建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之后一定要進行認真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護理，將肉眼看不到的污垢盡可能地都清洗干凈，防止堵塞毛孔。 ?