愷酷街舞教學介紹

一、愷酷街舞根據不同年齡階段制定相應的教研課程:

完整的教學體系,適用于不同的年齡階段,慢-快-慢的授課方式,學習-展示-鞏固的授課過程,根據每個學員的年齡、性格特征做出相應調整,無論你多大,怎樣的基礎來到愷酷街舞,都能很快的跟上我們的舞步,跳出酷的自己!

二、根據學員情況制定相應的課程規劃:

為了讓學員學習更佳,入學前愷酷街舞會安排課,給孩子綜合孩子的協調性、節奏感、模仿性、體型、性格特點,根據情況安排合適的班級和合適的老師,學員的學習愷酷街舞會不斷跟蹤服務,不斷調整每個學員的學習規劃。

三、規范的街舞教學體系更注重學員的形體訓練:

很多家長擔心學習街舞會讓孩子駝背哈腰,個子長不高。愷酷街舞在課堂內容設置上專門增加的形體的教學,注重學員站姿、蹲姿、走姿的訓練。并且老師會以身作則,矯正學員的一些駝背、高低肩、走路姿勢不好、不敢抬頭等不正規的姿勢,讓學員骨骼、身形發育更健康。個字長不高和對膝蓋不好是一個誤區,跳舞本來就是促進骨骼發育的,舞蹈中的跳轉等動作都是促進骨骼發育的。

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一、

1、Popping:通俗講就是抖來抖去。Popping又名(機械舞),顧名思義,看起來的確很像機械的動作,它是一種借由肌肉迅速收縮與放松使舞者身體產生震動的舞蹈風格。跳Popping的舞者被稱為popper,我身邊的popper大神都很有內涵,不知道是不是巧合,還是"人練舞,舞練人"

2、Locking:通俗講就是指來指去。Locking又名鎖舞,它*大的特點就是在某一個動作時突然停住,它要求身體做一些很快的動作,給人一種干凈利落的感覺,跳這種舞的女性偏多,很適合即興solo。

3、Jazz:爵士舞大家應該比較熟悉,女生跳的居多,各種性感騷氣外露,小動作就是撩撩頭發,摸摸自己,眼神魅惑~音樂好像各種流行樂都可以。Jazz也在與時俱進,不只表現舞者性感的一面,還可以表現狂野放縱,給人一種不羈的感覺,這大概也是它受歡迎的原因吧。

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二、

練習控制 首先是在肢體方面的技巧,比如肘關節略微彎曲以便使得力量能完全的蘊藏在身體里而不是釋放出去。然后是肌肉方面的強化。*后是通過音樂或舞蹈用自己的心和情感來抒發自己的理解與想法與舞蹈本身。 通過仰臥起坐與俯臥撐可以增加手臂與中段力量的提高。將手臂、腹部、大腿這三塊的肌肉增強,因為這是*重要的三部分。方法很簡單就是每天堅持用5到10分鐘的時間練習仰臥起坐、俯臥撐與負重深蹲,次數可在15至25之間即可。