要提升說話技巧的可以看下提高心理素質的訓練。

1.如何提高新兵心理素質？

通過不斷的訓練，使新兵漸漸有應對各種情況的經(jīng)驗，心理素質就會慢慢提高的。

2.心理素質訓練

1、列出細則。可在心理素質范圍下，找出具體的狀況。如遇到挫折容易沮喪，處理事情容易急躁、不安，當眾講話，容易緊張、結巴等，把不足羅列出來。2、單點突破。把心理素質比較差的幾個具體想列出來之后，可按自己的期望值把這些具體項按照迫切想改善、很想改善、一般想改善進行分類，采用逐一突破法，先從迫切想改善的方面著手，再從簡單入手。3、逐步培養(yǎng)自信。可先從較容易的方面開始，再一步一步向高難度挑戰(zhàn)，可逐步培養(yǎng)自信。4、離開舒適區(qū)。每個人都會有自己的舒適區(qū)，即自己感覺到安全和舒服的環(huán)境，要學會走出來，想辦法走出自己的圈子，融入集體的圈子。4、看書提升。可多看一些能夠提高心理素質方面的書籍，結合實際情況，借鑒前人的方法和經(jīng)驗。5、工作提升。做一份有挑戰(zhàn)的工作，不斷實踐，勇敢跨出去挑戰(zhàn)不可能完成的任務。

3.怎么提高自己的心理素質 有什么訓練鍛煉的辦法嗎

你好：分主動和被動吧。你說的訓練和鍛煉，就是被動，讓自己通過適應行為和環(huán)境，提高承受能力和心理的調整；比如一些拓展訓練，就比較好。但也需要自己能變通思維，如果只是行為的理性改變，還是不能提高心理素質的。 如果能通過正式的心理分析和咨詢，知道自己心理方面的弱點及成因，能從心理層面作出調整和改變，以引導行為的改變，那就是主動的方法了。

如何提高新兵心理素質？，心理素質訓練，怎么提高自己的心理素質 有什么訓練鍛煉的辦法嗎?? ，通過以上的講解希望對你有所幫助！