寧波海曙排名籃球培訓班，來看看寧波少兒籃球培訓相關知識打籃球的注意事項，打籃球真的會長高嗎，籃球訓練班該怎么選擇，籃球的基本功，小幾歲開始打籃球比較好，從*籃球有多重要。

1.打籃球的注意事項

籃球是一項運動量較大且對抗較為激烈的一項體育運動，首先要注意的是保護我們的重要關鍵的身體部位，尤其要注意韌帶的扭傷和拉傷，有必要有專業的健身器材來保護，選擇合適的籃球鞋，護踝，護膝和護齒。根據自己的身體進行合理的安排運動的時長。

2.打籃球真的會長高嗎

由于籃球運動是集跳高，跑步等全身的綜合運動，在運動過程中可以充分伸展肌腱，有效的拉伸筋骨，加速血液循環，強壯體骼，適量的運動可以促進骨骼的發育，通對于青少年來說，通過體育運動來長高，打籃球是*的長高方法。

3.籃球訓練班該怎么選擇

通常的籃球訓練班分為大班和小班，大班就是一個班12個人以上，放羊式教育，基本以自由練習為主。小班一般是6個人，教練實時指導，可以組成3+3賽事，還有游戲多元化，建議選擇小班，其次就是看看學校的環境，以舒適為主，如果一個學校的環境很差，那么教練的教學水平估計也高不到哪里去。

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4.籃球的基本功

首先要練的是拍球，初步接觸籃球的入門功，接下來是手指撥球 還有就是繞球就是指腰部繞球 頭部繞球 膝部繞球 還有大力運球，練習對籃球的掌控力和提升速度，然后是手指低運球，鍛煉手指對球的控制力，也是投籃的基本，高大力運球時提高控球的穩定性，低運球繞腿是提高手的靈活度。

5.小幾歲開始打籃球比較好

其實做父母的都會發現小朋友從小就很喜歡這種球類的玩具，從玩玩具開始就是這樣，只要小孩子喜歡就可以教他，現在的幼兒園也會要求小朋友在學校拍球來鍛煉孩子的各方面能力，有助于孩子的成長的，剛開始的時候可以從拍球和雙手換球開始，訓練小朋友的球感，后面再慢慢的往后學習。

6.從*籃球有多重要

前幾天去幾年不見的閨蜜家玩，*的變化就是閨蜜的兒子，幾年前瘦瘦小小的小男孩一下比我還高出了半個頭，而且看上去很帥氣，陽光，跟他的一番溝通下來才知道他從*開始就打籃球了，跟他的一番溝通我覺的這個孩子特別優秀，不管外貌還是身心都是特別健康的一種狀態。

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