重慶產后康復培訓哪里好，掐指一算產后康復師培訓絕對靠譜，下面如何成為一名產后康復師，盆底肌的恢復，產后康復真有必要做嗎，產后恢復一定要抓住黃金期是做了一個詮釋。

1.如何成為一名產后康復師

要想成為產后康復師，首先要具備產后康復師的職業技能。這就需要選擇一所合適的產后康復培訓學校來學習，畢業后充分實習和實踐，就能積攢更多的經驗以及人脈，為日后發展做準備。只要你選擇學習產后康復，并且能持續努力學習，就可以成為一名專業產后康復師。

2.盆底肌的恢復

盆底肌的恢復也是非常重要的。因為在妊娠和分娩的過程中會造成盆底肌虛弱嚴重會損傷，導致盆底肌功能障礙，出現漏尿和子宮脫垂等問題。如果說沒有及時恢復，等到生理功能下降時，漏尿和子宮脫垂等現象會更嚴重。所以說作為女性一定要愛護自己的身體。

3.產后康復真有必要做嗎

產后子宮恢復的時間大約42天左右，就可以做盆底肌修復了，盆底肌修復的*時間是，產后12個月以內。產后42天去醫院復查時，*是先做一個盆底肌檢查，確定損傷程度后，再根據檢查結果做出合理的處理方法。產后半年當然可以做盆底康復修復治療。如果檢查出有不同程度的子宮脫垂、盆底肌肉松弛、陰道壁脫垂等，會影響性生活的質量。等年齡偏大一般到40歲以后也容易出現壓力性尿失禁。

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4.產后恢復一定要抓住黃金期

產后恢復一定要抓住黃金期，很多媽媽都不記得自己的身體在斷奶之前就已經康復了！ 可她不知道，自己錯過了一個黃金恢復期，是多么的珍貴和不可逆轉。 由于她沒有把握好產后塑身的“黃金期”，恢復身材可能需要更長時間甚至10倍的努力。

上述幾點如何成為一名產后康復師，盆底肌的恢復，產后康復真有必要做嗎，產后恢復一定要抓住黃金期說的挺有道理的，不知你怎么看？重慶產后康復培訓哪里好

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