想知道如何腦力開發?下面是博沃思小編搜集整理的大腦開發方面的資料，歡迎查閱： ?

大腦開發的方法一 ?

研究表明，只要每星期散步3次，每次半小時，就能提高學習能力、注意力和抽象推理能力。這種方法對老年人特別有效，那些經常散步的老人比不常走動的老人在記憶力測試中成績更好。

一系列認知測試的成績表明，多參加體育鍛煉的老人大腦衰老得比較慢。 ?

英國研究人員安吉拉發現，在十一二歲的*生中，每星期鍛煉三四次的人考試成績會高于平均水平，這種情況在男孩身上更明顯。總之，體育鍛煉可以為大腦提供更多的氧氣，保證能量供應。運動是促進神經細胞生長的好方法。 ?

加州*的一項初步研究表明，不同的瑜伽姿勢具有不同的調節情緒的功效，在向后彎曲、向前彎曲和直立等幾種姿勢中，能振奮精神的姿勢是盡力向后彎。 ?

大腦開發的方法二 ?

大腦有節奏周期 ?

一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時候學習，就能節省很多時間，會取得很好的學習效果。 ?

大腦會歸納 ?

如果你正在學習某種東西，不妨問問自己：它讓我想起了什么?這樣做能幫助你記憶，因為大腦能把你以前知道的知識和新知識聯系起來。 ?

大腦喜歡愉悅 ?

開心和學習效率成正比，心情越好，學到的知識就越多，所以，讓自己快樂起來吧~! ?

氣味影響大腦 ?

香料對保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。 ?

大腦集中精力最多只有25分鐘 ?

這是對成人而言，所以學習20到30分鐘后就應該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務，10分鐘后再回來繼續學習，效果會更好。 ?

大腦開發的方法三 ?

【閉目養神】當我們大腦使用過度，離大腦最近的眼睛，便會感到疲倦，又苦于時間限制不能睡覺，我們就會自然而然地閉目養神。閉目養神是養腦的好方法。有一個鮮明的例子就是周總理，他日理萬機，經常工作十幾個小時，甚至通宵，但他就是懂得閉目養神，所以他總能保持精力旺盛。

閉目養神可以減少能量損耗，使腦電波穩定，降低血液中乳酸的濃度，從而消除到疲勞，耗氧量降低。就能減輕壓力和疲勞。同上，減輕壓力和疲勞可以使大腦更有活力。 ?

【學一門樂器】許多偉大的科學家都有彈樂器的愛好，這也使他們噴涌出偉大的想法。例如愛因斯坦就喜歡彈小提琴，他說疲倦時候彈一會小提琴，渾身有勁，又繼續投入相對論的編寫和修改中去了。音樂能刺激我們的右腦，我們可以根據音樂來營造某些畫面，那正是右腦的只能。況且，彈樂器很多都需要運用我們的指尖，而指尖就是連接大腦的神經元密集區域，可以鍛煉到大腦。 ?

大腦潛能還是個正在研究的命題，不是一朝一夕就能開發到的。所以我們不應該把開發看得那么重要，科學用腦，對腦部有幫助的做法就一定要持之以恒，因為這帶來的好處不少，例如不會老年癡呆等。何樂而不為? ?

大腦開發的方法四 ?

1.多讓寶寶動手動眼 ?

多和寶寶玩手的游戲，譬如：用手蒙住眼睛“躲貓貓”。游戲很簡單，手勢更簡單，但是，寶寶卻很有興趣。 ?

此外，平時還要留意寶寶的一舉一動。當寶寶手指向某一樣東西，眼睛也同時注視的時候，你應該跟隨她的手指和目光，談論她感興趣的那樣東西，譬如：“鳥在飛”“好香的花。”你的參與和注意，讓寶寶知道她的興趣和觀察對媽媽是很重要的，這將大大鼓勵寶寶。 ?

2.多撫摸寶寶 ?

安全感、愛的撫摸能加快寶寶的生長。研究發現，給早產兒每天全身按摩三次，她可以比沒有按摩的早產兒更早出院。 ?

除了洗澡喂奶，換尿布的時間也是你和寶寶感情交流和撫摸的好機會。寶寶非常喜歡媽媽撫摸他的小肚皮、小屁股和腦袋。換尿布時，你的臉離寶寶的眼睛正好是理想的一尺到一尺半之間，在這個距離，寶寶最能注意到你的說話。 ?

3.多和寶寶說話 ?

嬰兒的大腦神經比成人更柔軟更脆弱，而且令人驚奇的是，他們的神經鍵比成人多兩倍。當媽媽用豐富的語言向寶寶表達自己的關愛時，會使寶寶大腦的神經鍵得到更多的刺激機會和連接，于是，寶寶的語言能力、邏輯能力和計劃能力都得到了強化。 ?

和寶寶聊天，用愉快的聲音回答嬰兒的咕咕聲。用清晰的聲音慢慢地對寶寶說話，比如：“好-漂-亮-的-寶-寶!”寶寶的大腦中理解話語和產生語言的區域需要各種豐富而有趣的信息的輸入。 ?