杭州西湖區有沒有少兒網球培訓，今天要了解的是網球培訓 。它要了解的知識有很多，包括什么年齡學網球好，網球增強骨密度，對網球的感悟，網球消耗體力，現在學網球的大多數*生，幾歲適合練習網球 。

1.什么年齡學網球好

一般小朋友從玩具開始就喜歡球類，所以小孩子對球類都感興趣，4.5歲的時候就可以讓他拿著網球拍練習一些趣味性的游戲，到了7.8就能掌握很多的網球技巧，一般12歲之前就能達到標準的水平，如果不是規劃走專業路線的話也可以根據孩子的喜歡進行調節

2.網球增強骨密度

對于青少年兒童打網球確實是能增強骨密度的，老年人適量的運動能防止骨質疏松， 運動過程中通過數百次的啟動和急停以及隨時改變方向以及跑動中擊球，對身體的鍛煉還是比較大的，同時也要注重鈣的補充，營養均衡，更有利于青少年兒童的成長。

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3.對網球的感悟

從以前的運動弱雞到現在的迷上網球已經3年了，雖然不是專業的，純粹是喜歡，這幾年來基本每周都會抽時間定時的去打網球，樂此不疲。喜歡每次運動之后的汗如雨下，喜歡那種累并快樂的愉悅感，感覺一起都充滿了希望，相信自己能做的更好的那種感覺。

4.網球消耗體力

最消耗體力的球類運動依次是：足球籃球網球，這幾項運動中比較考驗參與者的爆發力和耐力，場地越大的運動越容易消耗體力，網球在每一次接發球的過程中都需要消耗全身的力氣，所以運動之后要注意營養的均衡添加和微量元素的添加，這樣會更有益身體健康。

5.現在學網球的大多數*生

現在學網球的大多數是幼兒園孩子和*生，這些孩子暫時還沒有面臨*生那樣的升學壓力，所以這個年齡段的孩子構成了學網球的主要人群（成人除外）。過去幾年，*各地陸續將體育納入*范圍，這個*政策帶來的直接后果就是，幾乎沒有家長把*孩子送去學網球，在這些家長眼里，與其讓孩子周末周日學網球，不如去報名參加*體育訓練班，專門練體育*規定的那幾項科目。

6.幾歲適合練習網球

只要讓四五歲大的孩子在適合他們的小場地、慢速球和小球拍的環境下學習與應用發球、對打和記分，每周參加一兩次網球活動，有個四五年，孩子們所展現出來的戰術意識、比賽能力和技術水平定會讓人們嘆為觀止。有些家長可能會嫌這種方式慢且不“專業”，可是，5歲+5年也只等于10歲。

什么年齡學網球好，網球增強骨密度，對網球的感悟，網球消耗體力，現在學網球的大多數*生，幾歲適合練習網球說明踏踏實實，一步一個腳印才是最實在的，而不要急于求成，會起反作用。杭州西湖區有沒有少兒網球培訓

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