大連沙河口區(qū)成人演講與口才培訓，大家可以看一下大連口才培訓 。首先我們來看一下它的內容概括，恰當得展示自我，說話要拿捏好分寸，你有言語恐懼癥嗎，怎樣鍛煉自己即興演講能力，演講口才鍛煉的基礎方法，口才的主要鍛煉方法，用講故事的方法來鍛煉口才，口才在于勤，怎么樣練口才。

1.恰當得展示自我

恰當的自我展示不僅可以讓對方快速得認識你，還可以突出自己的一些優(yōu)點來吸引他人關注你，但是你必須注意實事求是，不要過分吹噓自己，這樣反而會適得其反。你可以從展示生活方式入手，例如：我現在感覺全身充滿了力量，只是在健身房鍛煉了一個小時，現在要回家洗澡了。

2.說話要拿捏好分寸

說話一定要講究一個度，也就是要拿捏好分寸，話不是說得越多越好，說得越多反而讓人學得聒噪，關鍵的話就那么幾句，如果你想表現自己，把握好關鍵的時間和節(jié)點，一定不要讓自己滔滔不絕，盡可能在關鍵的時候說話，平時不重要的時候保持沉默。

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3.你有言語恐懼癥嗎

經常聽到有些人說，平時說話沒問題，但一旦站在領導或者同事面前發(fā)言，心里就會特別緊張，腦袋思維混亂，詞不達意。其實這是一種很常見的現象，因為有時站在和我們和聽眾之間，橫亙了“恐懼”這種東西。當我們意識到要在人們面前演講時，我們又會出現擔憂的心理，這種現象在英文上有一個“學名”，叫Glossophobia,中文譯為：言語恐懼癥。

4.怎樣鍛煉自己即興演講能力

訓練自己即興演講能力的時候，首先是自己大腦里要有貨，平時一定要多積累知識，多看書，多思考。在生活或者工作中我們沒遇到一件事情，我們都要從多個方面去看待問題，從不同角度發(fā)表自己的意見觀點。在平時工作或者生活之余我們可以在自己的腦海里不停的去練習。

5.演講口才鍛煉的基礎方法

在訓練自己演講口才時有很多種方法，在這里我們說幾種最常見又最簡單的基礎方法。首先是要多閱讀一些書籍，比較有豐富知識的書籍，閱讀時積累一定的知識，腦袋里有東西了演講時才有話可說。生活中我身邊不缺少一些比較優(yōu)秀的成功人士，我們在做一件事情的時候可以去借鑒別人的經驗和方法。

6.口才的主要鍛煉方法

要成才就要先練口才，非凡的演講能力，良好的溝通技巧只要你有你就能夠讓你在人群中脫穎而出的，學好好口才成就好未來！其實就是講話需要大膽不怯場最主要的是敢講好的口才，應該是方嫻熟的句子再加上豐富的詞匯，這樣才能滿足演講的需要，使演講內容豐富多彩精彩紛呈 。

7.用講故事的方法來鍛煉口才

把不相關的詞語列出來，拿一些實物比如一些常見的物品。把所有的詞語都包含進去。一般來說，從兩個詞的組合開始，逐漸增加，從1分鐘增加到3分鐘。必須把所有的話都說出來，還要掌握好時間。講故事可以鍛煉我們的邏輯思維能力和語言組織能力，這對提高我們的口才很有幫助。

8.口才在于勤

重要的是敢于從事語言交流和練習。 和很多人交流，不怕說錯話，自然會慢慢提高。只有用輕松的心態(tài)說話，才能自然放松，善良對人來說是平易近人的，幽默的語言來自知識的積累和交往的智慧，總之口才的培養(yǎng)就是鍛煉自己說世界觀的能力，對要說什么有清晰的思路，有深刻的理解和一定的詞匯儲備，發(fā)自內心地說出來，沒關系，一定要增加自己的內涵，提高業(yè)務知識，改善與人的溝通方式，*抓住某物需要的弱點，一切從贊美開始。

9.怎么樣練口才

重要的是敢于從事語言交流和練習。 和很多人交流，不怕說錯話，自然會慢慢提高。只有用輕松的心態(tài)說話，才能自然放松；善良對人來說是平易近人的，幽默的語言來自知識的積累和交往的智慧，總之口才的培養(yǎng)就是鍛煉自己說世界觀的能力，對要說什么有清晰的思路，有深刻的理解和一定的詞匯儲備，發(fā)自內心地說出來，沒關系一定要增加自己的內涵，提高業(yè)務知識，改善與人的溝通方式，*抓住某物需要的弱點，一切從贊美開始。

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