在挫折面前，可怕的是悲觀，因為這樣會讓人覺得沒有希望，沒有任何辦法解決眼前事。在挫折、困難面前需要的就是樂觀的心態，積極地應對眼前所需解決的事情，相信自己一定會做得很好，圓滿解決。那么，如何保持保持樂觀心態呢？ ?

? 生活中，每個人都會遇到挫折，甚至有時一些挫折的現狀難以突破。面對挫折，有的人便會不戰而敗，捶胸頓足，怨天尤人。這樣的人永遠也無法走出困境。而我們所需要做的就是滿懷希望、對自己充滿信心。有一位外國婦女的頭部被搶劫犯擊中了5槍，竟然還能繼續活下去，醫生把她的康復歸功于求生的希望。她自己也說：“希望和積極的求生意念是我活下去的兩大支柱。”同她一樣，許多癌癥患者在面臨死神的威脅時，對生寄托著希望，竟然活了許多年。在挫折面前只有充滿希望，永不放棄，才有機會取得成功。 ? 希望，使人增強了對挫折的心理承受能力。經歷過挫折打擊而能心平氣和地忍下來的人都有一種切身體驗：人之所以能夠忍耐，是因為他對未來充滿了希望。比如，一些受到不公待遇的人產生了極強的挫折感，他們本來可以找有關人去討個公道，可是，又怕因此會給其他人留下話柄，說他們計較個人名利。為了今后的前途，他們忍了，一次、兩次、三次，每次忍讓時他們心中想的都是希望，否則，如果一個人絕望了，對未來不抱任何希望，他就不會忍耐，而會破罐子破摔，自暴自棄，不去做任何努力，對一點點挫折都失去了承受能力。從這個意義上說，希望是奔向前途的航標和指路明燈。人若沒有了希望就會迷失方向，生活就會失去意義。要想成就自己就必須要有堅強的心，把自己承受挫折的心理變得強大，相信“山重水復疑無路，柳喑花明又一村”。 ? 對人生積極樂觀的態度就是在挫折中主動尋找幸福。即使道路坎坷，荊棘繞身，也能在奮斗中發現樂趣，正所謂苦盡甘來。近年來，有研究表明，日本的自殺人數逐年上升。很多人遇到挫折，首先想到“勇敢”地切腹自盡，而不是思索該怎樣戰勝困難。生命對于一個人只有一次，是否以積極樂觀的態度去對待人生，這對一個人一生的影響是重大的。有這樣一則故事很能說明樂觀者的人生態度。 ? 一個人同一位準備遠航的水手交談，他問：“你父親是怎么死的？”“出海捕魚，遇著風暴，死在海上。”“你祖父呢？”“也死在海上。”“那么，你還去航海，不怕死在海上嗎？”水手反問：“你父親死在哪里？”“死在床上。”“你的祖父呢？”“也死在床上。”“那么，你每天睡在床上不害怕嗎？” ? 這個故事含有深刻的人生哲理，言簡意賅，反映出了水手明知祖父、父親都死在海上，卻沒有因失去親人的痛苦挫折而改變自己的奮斗目標，仍然樂觀地從事自己的事業。樂觀是指人在遭受挫折打擊時，仍堅信情況將會好轉，前途是光明的。從情感智商的角度來看，樂觀是人們身處逆境時不心灰意冷、不絕望或不抑郁消沉的心態。與希望一樣，樂觀施恩于人生。樂觀對挫折中的人有如下作用： ? *，樂觀能為人排遣痛苦。樂觀是一種良好的心理特征，能挫敗一切痛苦與煩惱，給人生活的勇氣、信心和力量。醫學家認為，愉快的情緒能使心理處于怡然自得的狀態，有益于人體各種激素的正常分泌，有利于調節腦細胞的興奮和血液循環。 ? 第二，樂觀的生活態度有利于促進人際關系和事業。持一種樂觀、豁達的生活態度參與活動，你會發現很容易與人和諧相處。樂觀者全身充滿活力，容易與社會合拍。由于心情舒暢，在與人交往中就會對別人謙虛、尊重、理解，自然會得到別人的理解和尊敬，雙方情感的相悅就能形成和諧融洽的人際關系。同樣，強者受挫后不氣餒，以樂觀的態度對待暫時的失敗，這樣就會使他有一種自信的進取力量。這種力量把自己展現于外，參與人群和事業，從而得到成功和成就。成功和成就的愉快情感會使自己更樂觀地去繼續從事未完的事業或開辟新的天地，這樣的良性循環使事業充滿生機，為生活帶來無窮的樂趣和意義。 ? 第三，樂觀能促進身體健康。樂觀者一生中*的收益是身體機能完好。人們常說“笑一笑，十年少”。沒錯，樂天派自然心寬體胖，會笑對人生中的坷坎與挫折。他們不容易被疾病擊垮，他們抗御心腦血管病、癌癥和糖尿病等慢性難治病的能力遠勝過悲戚憂郁者。有一位外國的流行病學家斷言，長期有絕望意識的人，其死亡率高于心臟病、癌癥和其他病因造成的平均死亡率。這說明樂觀心態對于健康的確大有裨益，悲觀絕望則嚴重影響身體健康。 ? 樂觀是幸福的源泉，有了樂觀的心態，什么困難、挫折也不放在眼里，一切都會解決的，相信自己的能力。要想成就自己就先培養樂觀這個好習慣！ ?