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1.踢足球培養勇于拼搏的精神

踢足球是可以培養孩子的勇于拼搏精神，足球是一項對抗性很強的運動。如果你不敢戰斗，害怕身體碰撞，你就無法突破對方的防線，也無法防御對方的進攻。 通過比賽，他意識到勝利是要靠自己贏得的，只有勇敢的戰斗才能取得*的勝利。

2.足球原地踩拉球轉身

足球訓練時，踩拉球轉身，用左腳腳掌踩拉球上部，使球隨身體向左移動，右腿自然彎曲保持身體平衡，右腳可隨身體旋轉一步一步移動；然后換右腳踩拉球轉向身體右側，左腿支撐保持平衡，雙腳不斷交換練習。這點也是孩子必學的球技之一。

3.如何在足球運動中培養自重

如何在足球運動中培養自重，有很大的訓練平衡性和核心穩定性。我們可以把它加入到日常訓練中。如果我們一周在健身房做三次運動，很多運動都是圍繞負重和舉重進行的，比如蹲姿、臥推、舉重等。隨著近幾年訓練的不斷進步，雖然必要的力量訓練是必不可少的，但像這樣的訓練今天越來越多，自尊訓練也很多。

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4.足球為什么要訓練立定跳遠

足球為什么要訓練立定跳遠？因為立定跳遠主要是腰腹核心力量的爆發和穩定訓練。 目的主要訓練大腿前側肌肉、小腿后側肌肉和腰腹力量核心。 方法是每個人都熟悉動作。雙腳分開與肩同寬，雙腳用力蹬地起跳，落地時收腹，向前跳，然后向后跳。 重復10-15次左右，休息半分鐘。

5.向后拖求轉身過人的動作

向后拖動以轉彎和通過的動作有三個部分。首先向后拖球，同時還有轉身的動作，*一個動作是后腳的后續動作。 一開始我們只考慮了孩子已經掌握的向后持球動作和后續持球動作。我們以為通過給孩子們示范就能學會扭轉這個動作，但現實告訴我，這樣想是不對的。 一個簡單的轉身動作也需要特殊的訓練。

6.足球單項技術動作的技能訓練

足球單項技術動作的技能訓練是在啟蒙訓練的基礎上，將慢完成的技術動作轉化為快完成的技術動作的過程。 通過技術動作的強化練習，會增加兒童大腦皮層的刺激深度，正確的技術動作會由不熟練向熟練、自動發展。 熟練度訓練要適應兒童的生理和心理特點，*限度地減少重復刺激單一技術動作對大腦皮層的抑制作用，采用多種訓練方法，達到熟練度訓練的目的。

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