儀態是指人在行為中的姿勢和風度，姿勢是指身體所呈現的樣子，風度是屬于內在氣質的外化。一個人的一舉一動、站立的姿勢、走路的步態、說話的聲音、對人的態度、面部表情等都能夠反映出一個人儀態美不美。下面是怎么才能做到有禮儀，歡迎各位閱讀和借鑒。

1. 當有人為你倒水時，不要看著他或她，用手幫助他或她，以示禮貌。 ?

2. 當有人對你說話時，你至少應該能夠接起談話，而不是別人對你說的那句話，你沒有下句話，或者一味的說著啊啊啊，是是是。 ?

3.當別人盯著你看的時候，不要直視他們，假裝沒注意到。 ?

4. 在心情不好的時候，即使是好的護膚品和化妝品也不能修復皮膚。 ?

5 .睡眠不好，會使人說話語無倫次，反應遲鈍，黑眼圈突出。 ?

6. 當別人釋放“有毒氣體”時，他們無法避免它的厭惡，或握著他們的手扇它，仿佛什么都沒有發生。 ?

7. 當被領導訓斥時，不要低下頭，看著領導的臉，微笑著接受批評，領導的火會慢慢熄滅，否則，領導會火上澆油。 ?

8. 女人一輩子不能手心朝上向男人要錢花。 ?

9.當你離開桌子的時候，說:“我吃完了。”慢慢吃?！? ?

10.給人遞水遞飯一定是雙手。 ?

11.坐椅子不要翹起來。 ?

12.吃飯要端碗，不要在盤子里挑揀。 ?

13.洗了手不要隨意甩手，水會甩到人家身上很不禮貌 。 ?

14.聽別人說話的時候，眼神不要游移。這樣顯得很沒禮貌。 ?

15.不要隨意洗手，水會被潑到身體上是不禮貌的。等等…… ?