寧波段塘街道有沒有少兒籃球培訓，每一發奮努力的背后，必有加倍的賞賜,寧波少兒籃球培訓課程，了解下籃球運動的意義和價值，家長對學習籃球的誤區，個子矮適合打籃球嗎，春天打籃球的好處，籃球的魅力，打籃球后要注意什么，讓學習變的更輕松！

1.籃球運動的意義和價值

籃球運動強度較大，它能全面有效的綜合提高身體的素質，保持運動者的生命活力，為人打下堅實的體質基礎，提高生活的質量，適用于人群的廣泛參加，滿足人群的多種需求，培養分析和解決問題的能力，培養團隊意識及默契度和思考能力還能使參與者智力 意志力觀察，應變能力的綜合提升，強身健體.

2.家長對學習籃球的誤區

誤區1：家長認為孩子平時在學校運動量大，足夠了。其實少年兒童每天應該保持有60分鐘左右的中等或者是劇烈強度的體能運動才能滿足孩子在生長發育方面的的時間和強度。誤區2：學習才是*位。孩子的課外訓練，明智的家長首會選擇打籃球，因為打籃球鍛煉能提高獨立生存能力，提高體質與自信心與提高情商和提高與人溝通的能力還有提高團隊協作的能力。

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3.個子矮適合打籃球嗎

如果是青少年個子比同齡人偏矮的話，建議多進行籃球訓練，全方面的綜合運動是幫助孩子長高*的方法，打籃球是的彈跳，跑步，迅速移位，運球，傳球，灌籃和耐力訓練都有助于全身血液循環，肌肉的拉伸，運動之后大汗淋漓也會讓人食欲加強，睡眠質量更高，促進身體的新陳代謝加快，有助于長高哦

4.春天打籃球的好處

很多人說春天打籃球更有助于長個子，其實這個是有科學依據的，春天是鈣吸收*的季節，春天的時候多進行籃球運動，讓我們的身體得到舒展之后再補充鈣元素，確實是對長個子有所幫助的，提高個人的體質，增強我們血液循環功能，但是運動之后盡量不要喝一些碳酸飲料。

5.籃球的魅力

籃球的魅力大概就是比賽中的很多不確定性，在比賽時的高強度和高對抗還有場上的奮不顧身和勇往直前，以及跟隊友之間相互的默契配合，那種趕在場哨響之前的一切皆有可能的不確定讓隊員們一次又一次的拼盡全力的對抗，這種蕩氣回腸的感覺大概就是籃球*的魅力。

6.打籃球后要注意什么

①剛運動完，血液循環會加速，馬上洗熱水澡的話，會導致肌肉和皮膚的血管擴張，從而導致其他器官供血不足。②少部分人剛運動完就進入封閉的浴室，會導致短暫缺氧，頭暈眼花，嚴重的可能休克。另外，剛打完球汗太多，你可以用紙或毛巾把汗擦掉，甚至可以把衣服換掉，防止感冒。

通過以上籃球運動的意義和價值，家長對學習籃球的誤區，個子矮適合打籃球嗎，春天打籃球的好處，籃球的魅力，打籃球后要注意什么等這幾個方面的詳細講解，小編相信你能對寧波少兒籃球培訓有了大概的了解，跟小編一起努力吧少年。寧波段塘街道有沒有少兒籃球培訓

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