如何化解家庭矛盾?

有時，在事情發展到阻礙家人和睦之前，就要快刀斬亂麻將其解決掉。如果情況如此，可參考以下策略:

.如果你不想與對方面對面解決問題，那就通過電話、信件或借助第三方表達自己想要化解紛爭的愿望。和面對面溝通相比較，對于電話及信件中的信息，人們往往更寬容，也不會太多維護自己。你可以這么說:“我知道我們對于……有很多分歧，可是，我希望我們能達成和解，為了整個家庭把問題解決掉。我希望我們能和好如初，還能像以前一樣做朋友。”

.清晰地總結自己的觀點，但是，不要給出“你總是那么做”或“你和你爸爸(或哥哥/姐姐等)沒什么兩樣”之類的苛責。

.表露自己的感受時，選擇有助于心靈傷口愈合的詞語，而不要再次揭開傷疤。你可以這么說:“我不太在意誰對誰錯，更在意家人的幸福。我們以后不爭吵了好嗎?”

.即使你覺得是對方不太成熟，但也要讓對方知道自己愿意承認錯誤，愿意原諒對方，忘掉不快樂。你可以這么說:“好了，我們都會犯錯誤的，我現在為我的錯誤道歉。我覺得再為這個爭吵就不值得了。”

.把分歧限制在某個范圍內。你可以這么說:“我可不希望咱們的意見分歧破壞整個家庭的和睦。我們不妨求同存異吧。”

.爭吵最終不只是導致兩人不和，而是傷害感情，因此，真誠的道歉更有利于感情的修復。

你可以這么說:“我只是想告訴你，對于我說的話，我對你的傷害，我在此道歉。對不起，希望你能原諒我。”

.承擔自己在爭吵中的過錯和責任。你可以這么說:“我真的很討厭我們彼此像這樣爭斗，

這對家庭其他成員也有傷害。我知道，有時候是我脾氣失控了，我保證以后相處時我會盡可能少些批評指責。”

.勸對方不要生氣，給出理由。要表達一開始的爭吵不那么重要了，你可以這么說:“咱們適可而止。我現在不生氣了，為了咱們整個家庭，我們不吵了好嗎?”

.真誠表達關愛有助于在分歧上升為全面爭吵之前將其化解。不妨給對方一個溫暖的擁抱，

告訴對方:“即使我們有分歧，我依然愛你。”

.考慮和牧師、健康專家或家庭顧問聊一聊，通過這種方式化解紛爭，達成和解。你可以這么說:“爭吵讓整個家庭一片混亂，好像我們自己似乎無法解決這個問題了。找其他人幫忙怎么樣?

看看他們能否找到解決問題的辦法。”