要提升說(shuō)話技巧的可以看下人為什么當(dāng)眾講話會(huì)緊張。

1.為什么當(dāng)眾講話會(huì)緊張

當(dāng)眾講話會(huì)緊張是因?yàn)槿藗儗?duì)那些未知的、自己不能控制的事物容易產(chǎn)生緊張和焦慮，其實(shí)這是人們面對(duì)未知的、不確定的事物時(shí)產(chǎn)生的一種自我保護(hù)性的身心反應(yīng)，也是非常正常的一種心理表現(xiàn)。當(dāng)人們?cè)谥v話之前不知道別人對(duì)自己所講的內(nèi)容是否認(rèn)同，也不知道他們?cè)鯓涌创约海恢雷约核v的內(nèi)容或所說(shuō)的話能否引起人們的共鳴、支持和激勵(lì)，所以就產(chǎn)生了“容易出現(xiàn)面部肌肉跳動(dòng)現(xiàn)象”的情形。人們對(duì)某一件事情越是過(guò)分注重，就越容易焦慮和緊張，反映在身體上就是心跳加快、手腳發(fā)抖、說(shuō)話嗑巴等。

2.為什么每次當(dāng)眾講話就會(huì)緊張？

病情分析：你好，根據(jù)您的癥狀描述，你屬于社交恐怖癥，既在公開場(chǎng)合演講表現(xiàn)為緊張害怕，手抖、出汗、心率加快等自主神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。指導(dǎo)意見：可以采用心理治療中的脫敏療法，首先在家人朋友面前練習(xí)多說(shuō)話，尤其是闡述一件事情或是對(duì)社會(huì)事件的評(píng)論，要有自己的觀點(diǎn)，然后再逐漸擴(kuò)大到陌生人面前講話，人數(shù)由少到多；另一方面也反映您自我評(píng)價(jià)低，不自信的人格特點(diǎn)。

3.造成當(dāng)眾講話緊張的原因有哪些

很高興能回答你的問(wèn)題，我覺(jué)得這個(gè)原因應(yīng)該是和自己生活得環(huán)境有很多的因素吧，還有就是自己的性格，還有就爸媽的教育方式也是有關(guān)系的，再就是自己后天的鍛煉缺乏吧，不如人多的情況下就會(huì)比較緊張，甚至?xí)侄抖际怯锌赡艿?，這種是能慢慢的去客服的，時(shí)間久了慢慢的自己就不會(huì)再出現(xiàn)這樣的情況了。我之前也是有過(guò)你的這些問(wèn)題，但是和年齡也還是很有關(guān)系的，現(xiàn)在慢慢就會(huì)很好了，不要著急。

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