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1.打籃球的精神抖擻

球場上的孩子們個個精神抖擻，興趣濃厚熱情高漲，一絲不茍的完成教練要求的規定動作。看著孩子們汗流浹背依然能夠認真訓練，一旁的家長也露出了欣慰的笑容。以為家長表示“感謝籃球社組織此次活動，孩子十分喜歡籃球，參加此次興趣班相信孩子會有不小的收獲。”

2.籃球基礎訓練

籃球基本功高低位原地運球高低位行進間運球，三步籃。個人運球技術〔體前變相。胯下變相。轉身背后變相〕原地 行進間相結合一打一。二打二成型。 有基礎：高低位運球個人技術組合動作。復雜變相運球打籃球意識。體能訓練針對性籃球基本功訓練。 全場比賽練習。防守練習進攻腳步 防守腳步練習。

3.籃球訓練基礎班

籃球訓練的基礎訓練內容主要有：籃球基本常識，熟悉球性練習，腳步移動 運球，傳接球，原地投籃，搶籃板球，三步上籃，防守步伐以及各種組合的技術訓練速度，彈跳，耐力練習等素質訓練籃球趣味游戲等。基礎訓練是很有必要的，很多的孩子都是每月基礎的。

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