成都產后恢復培訓班產后恢復，最近看了一下關于成都產后康復培訓 。通過這些了解一下什么是產后康復，產后修復一般需要多少錢，產后多長時間可以做修復 。

1.什么是產后康復

產后康復，又叫產后恢復，是指寶媽們在生完寶寶后，對身體進行相對應需求的調理。包括產后的乳腺跟子宮還有形體和盆底肌的恢復，整個產后妊娠和分娩期對身體造成的傷害的恢復過程，甚至產后心理的恢復都屬于產后恢復的大范疇。

2.產后修復一般需要多少錢

每個城市消費水平不一樣，他的價格也不一樣，產后康復也會根據他的一些項目標準來收取費用，每個產后康復中心他的環境和鍛煉器材，還有就是醫療器材都是不一樣的，所以他們的費用也不一樣，我們在選擇產后修復中心時也要考慮自身身體情況而定。

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3.產后多長時間可以做修復

分娩后，坐月子很重要。產后坐月子需要一定的時間，而不是坐幾天。坐月子期間要注意的事情很多，也需要開始考慮產后的修復。但是，很多人對產后修復并不是很了解，那么產后多久可以進行修復呢？產后42天是產后修復的*時間，也就是產后42天，應該到當地的圍產保健診所做婦科檢查和盆腔超聲檢查，看有沒有陰道炎和陰道流血，然后是盆底肌肉、腹直肌的篩查和分離。盆底肌的篩查主要判斷盆底肌的恢復情況。如果肌力不好，應該做盆底肌康復。還有腹直肌分離試驗。如有腹直肌分離，應做腹直肌康復治療，尤其是分娩時有尿潴留和產后壓力性尿失禁的女性，如咳嗽或跳躍時漏尿。產后42天及時做產后康復，不要錯過盆底肌恢復的*時機。

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