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椎間盤突出是常見病，絕大部分不需要藥物或手術治療，找個正骨大夫，他們手法可以讓突出部位復原， 不再壓迫神經，相應的癥狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，治療時間通常不超過十分鐘 平時不要睡軟床，不要長時間保持一個姿勢，適當運動是必須的

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