豆漿里含有大量的纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收,減少糖分,因而可以有效的防止糖尿病。另外豆漿中含有的豆固醇和一些鉀、鎂,它是有力的抗鈉的物質,鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一。豆漿中所含的豆固醇和一些鉀、鎂、鈣等,能加強心肌血管的興奮,改善心肌營養,降低膽固醇,促進血流,防止血管的痙攣,另外喝豆漿還可以防治癌癥,豆漿中的一些蛋白質和硒、鉬等都有很好的防癌抗癌的作用。

豆漿機自帶量杯,8分滿黃豆,2分滿花生沖洗干凈花生和豆漿倒入豆漿機加入清水至水位線蓋上蓋子,對齊標識線選擇營養豆漿靜待結束即可