北京東城區注意力培訓學校，現在學北京專注力培訓的人怎么那么多，為什么現在那么多人開始學，我們通過專注力差主要有哪些表現，不同時期專注力的特點，訓練注意力的穩定性，家長要做出自我控制的好榜樣，專注力不足的表現有哪些，家長哪些行為會破壞專注力來了解一下。

1.專注力差主要有哪些表現

在咱們的日常工作和生活中，經常都會有聽到家長朋友們說到：孩子的注意力不集中，專注力極差，也不知道該怎么辦？那么孩子的孩子的專注力差具體有哪些表現呢？比如孩子做事不專心，上課聽講不專心；寫作業比較磨蹭，喜歡邊玩邊寫；做事經常有頭沒尾等等，都屬于專注力差的變現。作為家長，必須要引起高度重視。

2.不同時期專注力的特點

正常情況下，孩子在不同時間，他們的專注力也是不一樣的。一般3歲孩子集中注意力能有3-5分鐘，4歲孩子集中注意力基本能有10分鐘左右，5到6歲的孩子基本上能集中到15分鐘左右。如果說在培孩子做游戲的情況下，孩子的專注力持續的時間就會更長哦。

3.訓練注意力的穩定性

訓練孩子注意力的穩定性，可以說也是挺重要的。因為注意力不穩定的孩子，一般在上課時就容易走神，出現注意力不穩定的原因很多，比如睡眠不足，身體不舒服等。家長一定要建議孩子早睡早起，注意勞逸結合，不能讓孩子持續性學習時間太長，這樣很容易導致身體疲憊，影響注意力的集中。

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4.家長要做出自我控制的好榜樣

爸爸媽媽是孩子*的老師，在平時生活中爸爸媽媽也要做到自我控制的方面的表現。比如在外出路上遇到堵車，可以培孩子做些小游戲消磨時光，避免把焦慮帶給孩子。平時有時孩子犯錯相對孩子發火時，一定要告訴自己要冷靜。這些言行舉止都可以讓孩子學會控制自己的情緒的。

5.專注力不足的表現有哪些

平時在生活中，經常會聽到有寶媽說自己的孩子專注力不強，那么專注力不足主要有哪些表現呢？其實最常見的就是孩子上課坐不住，做作業不專心，做事經常丟三落四的，學習成績總是提不上來等等，有這些癥狀的家長必須得引起高度重視了，其實孩子專注力不足是可以改變的。只要找對方式方法了是完全可以提高孩子的專注力的。

6.家長哪些行為會破壞專注力

其實生活中家長有些行為是會打斷孩子的專注力的，主要表現以下幾點：1給孩子買的玩具太多，這樣孩子的選擇就比較多，是不利于培養孩子的專注力的。2過多的干擾孩子，比如孩子正專心的做作業，畫畫等等，家長總是是不是的來指點一下。3家長沒有給孩子提供一個安靜的環境。等等這些都是會影響孩子的專注力的。

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