楊浦高一政治輔導,中*輔導

提升反饋,單純的反復練習就是無效練習,在這個階段,我們需要通過一些有針對性的練習打磨技巧,提高技能水平。比如減肥,效果好的方法不是節食也不是去健身房,而是善于跟蹤監控——監控自己吃了多少,體重多重,也就是說即時反饋,即時調整。此外,優化學習效果要學會提問,比如讀書之后嘗試問自己幾個問題,這段文字要表達的是什么?我有什么不理解的地方嗎?如果不按照書中所講的去做會怎樣?學會提問能幫助我們提升元認知能力,從而達到深入思考的木的,提問比簡單重復文章,理解要深入得多。還有一個方法是提取練習,就是從記憶里提取信息,也就是說試圖回憶信息內容、而不是反復閱讀信息內容的人,展現了更高的技能水平。事實上,任何有效的學習過程都需要大腦主動參與,而非被動接受,提取記憶的過程就是大腦主動參與的過程。

付諸實踐,我們在掌握了基礎內容之后,需要把學到的知識和技能運用到實踐中去。比如,想要提升自己在公共場合的演講表達能力,那就要通過各種公開場合講話來鍛煉自己;想要提高你的英語水平,那就要在平時聽說讀寫中多應用多實踐才能真正掌握你學過的單詞、語法、發音等;或者你在看一了本書、一部電影、一篇文章之后,好的學習方法是在你看了之后,把這部電影、這篇文章、這本書的劇情、主要觀點和內容講給別人聽,或者通過記筆記和寫作來輸出你對這些內容的思考,通過言傳身教和寫作的方式比你單獨看要來得更深刻,也能收獲得更多。運用知識的另一個辦法就是問為什么,這是一個產生新想法的途徑,尤其在閱讀和學習的過程中,問"為什么"能夠幫助我們從文字中獲得更多知識,比如作者為什么有這樣的觀點?我為什么要相信作者?為什么這一點很重要?其實這也是擁有獨立思考和批判性思維的表現,永遠保持求真求實、追究探底的心。同樣,推理也有助于我們加深理解,辯論就是一種運用知識拓展技能的方式;辯論會強迫我們進行因果論證,促使我們進行邏輯思考,這種思考就是有效學習、高效學習、真正掌握知識的核心。以教為學是一種有效學習的好方法,如果你能夠成為知乎某些領域的答主,其實自我收獲是很多的。

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